এই ৫ টি উপসর্গ দেখে আপনার শিশু যে ক্লান্ত বোধ করছে তা বুঝুন, এইভাবে উপশম করুন

ডিজিটাল ডেস্ক : ঘরে বাচ্চা এলে সদস্যরা তার আগমনের প্রস্তুতি নিতে থাকে। সন্তান আসার আগেই নানা ধরনের প্রস্তুতি শুরু হয়ে যায়। কিন্তু, কয়েকদিন পর বাড়ির পরিবেশটাই বদলে যায়। প্রকৃতপক্ষে, শিশুর ঘুমানোর এবং জেগে ওঠার সময় নির্দিষ্ট নয়, ছোট বাচ্চারা সারা দিনে কয়েকবার ঘুমায়। সেই সাথে অনেক সময় রাত জেগে কাঁদতে থাকে। যে দম্পতিরা প্রথমবার বাবা-মা হয়েছেন তাদের এই সময়ের মধ্যে সমস্যায় পড়তে হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, অনেক সময় ক্লান্তির কারণে শিশুরা কান্নাকাটি শুরু করে। এমন অনেক উপসর্গ রয়েছে যা নির্দেশ করে যে আপনার শিশু ক্লান্ত বোধ করছে।

নবজাতক শিশুর ক্লান্তির লক্ষণ কি কি

বিরক্তি

যখন একটি শিশু খুব ক্লান্ত বোধ করে, তখন সে প্রায়ই খিটখিটে হয়ে ওঠে। বাচ্চা কারো সাথে খেলতে পছন্দ করে না এবং তাকে শান্ত করা খুব কঠিন। উপরন্তু, শিশু দুধ খাওয়া কমিয়ে দেয়।

অনেক কাঁদা

শিশু যখন খুব ক্লান্ত থাকে, তখন সে বারবার কাঁদতে থাকে। এই সময়ে, শিশু প্রায়ই জোরে এবং ক্রমাগত কাঁদতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে অভিভাবকরা ভয় পেয়ে যান।

ঘুমাতে অসুবিধা

অতিরিক্ত ক্লান্ত শিশুর ঘুমের সমস্যা হতে পারে। ক্লান্তি বাড়ার সাথে সাথে তারা আরও অস্থির হয়ে ওঠে, তাদের ঘুমানোর জন্য এটি আরও চ্যালেঞ্জিং করে তোলে।

অল্প সময়ের জন্য ঘুমান

আপনার শিশু যদি এক থেকে দেড় ঘণ্টার মধ্যে বারবার জেগে ওঠে, তাহলে বুঝবেন সে ক্লান্ত হতে পারে। ক্লান্তির কারণে শিশু পর্যাপ্ত ঘুম পায় না এবং কিছুক্ষণ পর ঘুম থেকে উঠে।

ঘন ঘন চোখ ঘষা

শিশু যদি বারবার চোখ ঘষে এবং ক্রমাগত কাঁদতে থাকে, তাহলে সে ক্লান্ত হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, আপনার উচিত শিশুকে চুপ করা এবং তাকে শান্ত রাখা।

শিশু ক্লান্ত হলে কি করবেন ?

• বাচ্চা যদি ক্রমাগত কাঁদতে থাকে তাহলে তাকে শান্ত ঘরে ঘুমাতে দিন। এটি তাকে মাঝপথে ঘুম থেকে উঠতে বাধা দেবে।
• যদি শিশুটি তার চোখ ঘষে থাকে, তবে আপনার উচিত আপনার সমস্ত কাজ ছেড়ে তাকে প্রথমে ঘুমাতে দেওয়া।
• আপনি আপনার শিশুর ঘুমানোর সময় তাকে একটি প্যাসিফায়ার দিতে পারেন। এটি শিশুকে শান্ত রাখে এবং আরামে ঘুমাতে সক্ষম হয়।
• শিশুকে হালকা বা খুব টাইট পোশাক পরাবেন না। কখনও কখনও শিশু আঁটসাঁট পোশাকেও অস্বস্তি বোধ করে।
• আপনি আপনার সন্তানকে ঘুম পাড়ানোর জন্য বাড়ির একজন বয়স্ক মহিলার সাহায্য নিতে পারেন। শিশুদের ঘুমানোর অভিজ্ঞতা আছে তাদের। এমন পরিস্থিতিতে তিনি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।

আরও পড়ুন : অতিরিক্ত জল পান করলে হতে পারে এই মারাত্মক রোগ, জেনে নিন সব বিষয়ে

যদি শিশুর পেট ভরা থাকে এবং এর পরেও সে বারবার কাঁদতে থাকে, তাহলে তার অন্য কোনো সমস্যা হতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনি শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। এছাড়াও, তিনি শিশুর লক্ষণগুলি সনাক্ত করেন এবং আপনাকে তার জন্য সঠিক পরামর্শ দেন।