Chhanda Basak

আর্থ্রাইটিস, যা জয়েন্টের প্রদাহ এবং ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত, প্রায়শই অপরিবর্তনীয়, বিশেষ করে যখন বয়স বা …

আমরা প্রতিদিন মোবাইল ডিভাইসের উপর অত্যধিক নির্ভরশীল হওয়ায়, বিকিরণ বৃদ্ধি পেয়েছে। সাম্প্রতিক গবেষণা এবং প্রমাণ …

High Blood Pressure বা উচ্চ রক্তচাপ, একটি গুরুতর স্বাস্থ্যগত উদ্বেগ যা প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী লক্ষ …

প্রোটিনকে সঠিকভাবে ‘জীবনের বিল্ডিং ব্লক’ বলা হয়। এটি তিনটি প্রয়োজনীয় ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির মধ্যে একটি (অন্য দুটি …

লিভার আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কারণ এটি ডিটক্সিফিকেশন সহজতর করে, পুষ্টির বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে …

সুস্থ হৃদপিণ্ড বজায় রাখার এবং হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য ভালো(HDL) এবং খারাপ কোলেস্টেরলের ভারসাম্য বজায় রাখা …

স্ট্রেচ মার্ক কমাতে, হাইড্রেশন, ভিটামিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং মৃদু এক্সফোলিয়েশনের …

গুড়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা: জাগেরি, যা ভারতে গুড় নামেও পরিচিত, সাদা চিনির স্ফটিক ব্যবহার করার পরিবর্তে …

হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য ক্যালসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ হলেও, ভিটামিন ডি শরীরে ক্যালসিয়ামের সঠিক শোষণে সাহায্য করে, যা …

গ্রীষ্মকাল মানেই ডাবের জল পান করা। প্রচণ্ড গরমে বাইরে বেরিয়ে, গলা শুকিয়ে যাওয়া এবং ডাবের …

যখন আমাদের কানে ময়লা জমে, তখন আমরা চিন্তা না করেই কটন বাডস দিয়ে হাত নাড়িয়ে …

যখন প্রয়োজনীয় পুষ্টির কথা আসে, হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উন্নত করে এবং …