Chhanda Basak

দারুচিনি(Cinnamon), যা ডালচিনি নামেও পরিচিত, একটি শক্তিশালী ভেষজ যা কিছু ব্যতিক্রমী ঔষধি গুণে ভরপুর। প্রায় …

শরীর সুস্থ রাখতে আমরা পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করি। শরীর সুস্থ রাখতে পুষ্টির ভারসাম্য বজায় …

ওল বা কচুতে ক্যালসিয়াম অক্সালেট স্ফটিক থাকে, যা কখনও কখনও “র‍্যাপিড” নামেও পরিচিত। এই সূঁচের …

ডায়াবেটিস রোগীদের সুস্থ থাকার জন্য সঠিক খাবার অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আবার, দিনের খাবারের মধ্যে …

প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থে ভরপুর দুধকে দীর্ঘদিন ধরে পুষ্টির একটি শক্তি হিসেবে …

শরীরের রক্তের কোলেস্টেরল(HDL & LDL) এবং চর্বিগুলির সঠিক ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন, কারণ এগুলি অপরিহার্য স্বাস্থ্য কার্য …

পেঁয়াজ(Onion) বিশ্বব্যাপী রান্নাঘরে একটি প্রধান উপাদান, এর স্বাদ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য প্রশংসিত। বিশেষ করে …

Vitamin B12 একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান হিসেবে কাজ করে, যা মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্যকে উন্নত …

আমরা প্রায়শই “স্বাস্থ্যকর” খাবারের দিকে ঝুঁকে পড়ি এবং ভেবে থাকি যে এগুলি আমাদের জন্য ভালো, …

কিছু মানুষের ঘন ঘন পেটে ব্যথা হয়। খাবার সঠিকভাবে হজম না হওয়ার কারণে পেটের সমস্যা …

ঘন ঘন জিনিস ভুলে যাওয়া এবং মেজাজের পরিবর্তন শরীরে Vitamin K-এর অভাবের লক্ষণ। শারীরিক স্বাস্থ্যের …

কিডনি(Kidney) শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। প্রতিদিন শরীরে প্রবেশকারী দূষণ ফিল্টার করার জন্য কিডনি দায়ী। …