ডিজিটাল ডেস্ক : শরীরে কোন সমস্যা হলেই এর লক্ষণ বাহ্যিক-ভাবে প্রকাশ পেতে থাকে। একই সময়ে, কিছু সমস্যা রয়েছে যা বাহ্যিক-ভাবে সনাক্ত করা কঠিন। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তিকে বাহ্যিক-ভাবে সম্পূর্ণ সুস্থ দেখায়, কিন্তু অভ্যন্তরীণ-ভাবে অসুস্থ। এই সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে ব্লাড সুগারের সমস্যা। ডায়াবেটিস সমস্যা বিশ্বের গুরুতর সমস্যার অন্তর্ভুক্ত।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) রিপোর্ট অনুযায়ী, বর্তমানে ভারতে ব্লাড সুগারের রোগীর সংখ্যা সবচেয়ে বেশি। এটি একটি জীবনধারা সম্পর্কিত রোগ, যাতে রক্তে শর্করার মাত্রার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। অনেক সময় সুগার লেভেলের পরিবর্তন সনাক্ত করা যায় না, এমন পরিস্থিতিতে এর প্রতিটি লক্ষণের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
প্রথমে বুঝুন ব্লাড সুগার কি? ব্লাড সুগার লেভেল কি
এটি এমন একটি সমস্যা যাতে রক্তে গ্লুকোজ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে যায়। এমন অবস্থায় শরীর যেমন পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না, তেমনি বর্তমান ইনসুলিনকেও সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারছে না। এমন অবস্থায় রক্তে গ্লুকোজ দ্রবীভূত হতে শুরু করে, যা রক্তে শর্করার সমস্যা অর্থাৎ ডায়াবেটিসের জন্ম দেয়।
রক্তে শর্করার ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ- একটি রক্তে শর্করার ভারসাম্যহীনতা কেমন অনুভূত হয়?
খুব ক্লান্ত লাগছে
শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্যহীন হলে রোগী আরও খিটখিটে এবং ক্লান্ত বোধ করতে শুরু করে। এই উপসর্গটি বিশেষত দেখা যায় যখন উচ্চ রক্তে শর্করা থাকে।
ওজন পরিবর্তন
শরীরের ওজনে হঠাৎ পরিবর্তন রক্তে শর্করা এটা ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ। এ কারণে হঠাৎ করে ওজন কমতে বা বাড়তে শুরু করে। শরীরে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেলে ওজন কমতে শুরু করে।
আরও পড়ুন : Uric Acid Reduce Naturally: ওষুধ ছাড়াই ইউরিক অ্যাসিড কমানোর ঘরোয়া টোটকা, ৫ প্রাকৃতিক উপায়
তৃষ্ণা বৃদ্ধি
উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে, একজন ব্যক্তির তৃষ্ণা হঠাৎ বেড়ে যায় এবং দিনে কয়েকবার প্রস্রাবের জন্য যেতে হয়।
লালসা পরিবর্তন
রক্তে শর্করার ভারসাম্যহীনতার সবচেয়ে বড় লক্ষণ লালসা পরিবর্তন অবশ্যই আসবে। উচ্চ রক্তে শর্করায় ক্ষুধা বাড়তে শুরু করে এবং লো ব্লাড সুগারে মিষ্টি খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা বেশি হয়। এমন পরিস্থিতিতে রোগীর মুখ শুকনো বা মাঝে মাঝে মাথা ঘোরা সমস্যাও হতে পারে।
বুক ব্যথা
রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকায় রোগীর হঠাৎ বুকে ব্যথা বা জ্বালাপোড়া অনুভূত হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে অবিলম্বে মনোযোগ দেওয়া উচিত অন্যথায় এটি একটি গুরুতর সমস্যায় রূপ নিতে পারে।
আরও পড়ুন : শরীরে প্রোটিনের ঘাড়টি কমাতে এই ৮টি দেশি সবজির সামনে মুরগি-ডিমও ব্যর্থ
অন্যান্য উপসর্গ
লো ব্লাড সুগারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অতিরিক্ত ঘাম এবং প্রচণ্ড মাথাব্যথা শুরু হয়। এমন পরিস্থিতিতে তাদের মধ্যে ঝাপসা দৃষ্টি, মাথা ঘোরা এমনকি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা যায়।
আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন বা একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
