গ্রীষ্মকাল মানেই ডাবের জল পান করা। প্রচণ্ড গরমে বাইরে বেরিয়ে, গলা শুকিয়ে যাওয়া এবং ডাবের পান করা। ছোটবেলা থেকেই আমরা শুনে আসছি যে ডাবর জল খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু আপনি কি জানেন যে অতিরিক্ত ডাবের জল পান করাও ক্ষতিকর হতে পারে? বিশেষজ্ঞরা কি বলছেন তা জেনে নিন।
১) ডাবরের জলে ট্রোপোমায়োসিন নামক একটি প্রোটিন থাকে। যদি এর অতিরিক্ত পরিমাণে শরীরে প্রবেশ করে, তাহলে এটি প্রস্রাব সংক্রান্ত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষ করে চোখ লাল হয়ে যাবে, চুলকানি হবে অথবা ত্বক লাল হয়ে যাবে।
২) ডাবরের জলে উচ্চ পরিমাণে ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট থাকে। যাদের রক্তে শর্করার সমস্যা আছে তাদের ডাবরের জল থেকে দূরে থাকা উচিত।
৩) ডাবরের জলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু যাদের রক্তচাপ খুব কম, তাদের জন্য ডাবরের জল সমস্যা তৈরি করতে পারে।
৪) যারা উচ্চ রক্তচাপের জন্য নিয়মিত ওষুধ খাচ্ছেন তাদের ডাবরের জল একেবারেই খাওয়া উচিত নয়। কারণ, রক্তচাপ দ্রুত কমে যেতে পারে এর ফলে মুস্কিলে পরতে হতে পারেন।
More Read
