উচ্চ রক্তচাপকে(High Blood Pressure) প্রায়শই ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয় কারণ এটি খুব কম বা কোনও স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করতে পারে। অনেকেই তাদের শরীরে সূক্ষ্ম পরিবর্তনগুলিকে উপেক্ষা করেন, বুঝতে পারেন না যে এগুলি সতর্কতা সংকেত হতে পারে। ভাস্কুলার সার্জন ডাঃ সুমিত কাপাডিয়া ৮ জুলাই তার ইনস্টাগ্রাম পোস্টে ৫ টি লক্ষণ শেয়ার করেছেন যা রক্তচাপ বৃদ্ধির ইঙ্গিত দিতে পারে, এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পরিণত হওয়ার আগে।
“উচ্চ রক্তচাপ সবসময় কোনও সতর্কতার সাথে আসে না। কিন্তু যদি আপনি শুনতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আপনার শরীর আপনার সাথে কথা বলার চেষ্টা করে। আমি এমন রোগীদের দেখেছি যারা খুব উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আসে, সম্পূর্ণ অজান্তেই। কোনও তীব্র ব্যথা নেই। কোনও স্পষ্ট লক্ষণ নেই। কেবল কিছু লক্ষণ যা তারা “স্বাভাবিক” বলে মনে করেছিলেন, ডাঃ সুমিত ক্যাপশনে লিখেছেন।
ডাঃ কাপাডিয়া এখানে ৫টি প্রাথমিক লক্ষণ তুলে ধরেছেন যা উচ্চ রক্তচাপের সতর্কতামূলক লক্ষণ হতে পারে:
১. ঘন ঘন মাথাব্যথা
বিশেষ করে আপনার মাথার পিছনে, বেশিরভাগ মানুষ মানসিক চাপকে দোষারোপ করেন, তবে উচ্চ রক্তচাপ(High Blood Pressure) লুকানো কারণ হতে পারে।
২. ঝাপসা দৃষ্টি বা চোখের চাপ
উচ্চ রক্তচাপ(High Blood Pressure) আপনার চোখের ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।
৩. বুকে অস্বস্তি বা ধড়ফড়
সবসময় হার্ট অ্যাটাক হয় না, কখনও কখনও এটি আপনার রক্তচাপ আপনাকে সতর্ক করার চেষ্টা করে।
More Read
আরও পড়ুন : সজিনা পাতার পাউডার কি সজিনা পাতা এবং ডাঁটার মতোই কার্যকর? জানুন
৪. মাথা ঘোরা বা ক্লান্তি
যখন রক্ত আপনার মস্তিষ্কে সঠিকভাবে প্রবাহিত হয় না, তখন এটি আপনার ভারসাম্য এবং শক্তির স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে।
৫. সামান্যতম প্রচেষ্টার পরেও শ্বাসকষ্ট
আপনার হৃদপিণ্ড হয়তো যতটা সম্ভব বেশি কাজ করছে, এমনকি যখন আপনি বিশ্রাম নিচ্ছেন তখনো।
More Read
এখানে জটিল অংশটি হল:
উচ্চ রক্তচাপের(High Blood Pressure) প্রায়শই কোনও লক্ষণ থাকে না। এ কারণেই একে নীরব ঘাতক বলা হয়।
নিশ্চিত হওয়ার একমাত্র উপায়:
- নিয়মিত পরীক্ষা করান
- ছোট ছোট পরিবর্তনগুলি উপেক্ষা করবেন না
- সঙ্কট আসার জন্য অপেক্ষা করবেন না এবং চিন্তা শুরু করবেন না
Disclaimer: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি সাধারণ স্বাস্থ্য জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা, এটি অনুসরণ করার আগে একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
