লাইফ স্টাইল

একটি উপযুক্ত ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করে, জল পান করা, ফাস্ট ফুডের চেয়ে স্বাস্থ্য বেছে নেওয়া …

গরমকালে অনেকেরই গা গোলানোর সমস্যা হয়। বিশেষত যাঁরা বাইরে ঘোরাঘুরি করে কাজ করেন, তাঁদের প্রায়ই …

আপেলকে স্বাস্থ্যকর ফল হিসেবে বিবেচনা করা হলেও অনেক সময় আপেল খাওয়ার পর গ্যাসের সমস্যা হওয়ার …

আপনি যদি গরম এবং খাওয়ার অসুখের কারণে পেট ব্যথায় ভুগছেন, তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার অবলম্বন …

শরীরের পেশী শক্তিশালী রাখতে ব্যায়াম করা জরুরি। ওয়ার্কআউট না করা এবং দীর্ঘ সময় বসে থাকার …

গ্রীষ্মকালে পেঁয়াজ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। প্রতিদিন একটি বা দুটি পেঁয়াজ …

সাঁতার এবং সাইকেল চালানো হল শারীরিক কার্যকলাপ যা ফিট থাকতে সহায়ক। কিন্তু ওজন কমানোর জন্য …

একটি একচেটিয়া প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাদ্য অনুসরণ করার সুবিধা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উভয়ই রয়েছে। তারা সত্যিই ওজন …

টুইস্টিং যোগব্যায়াম আপনাকে হজম, মেরুদণ্ডের গতিশীলতা এবং আরও অনেক কিছুতে সাহায্য করতে পারে। সুতরাং, নতুনদের …

এখানে 5 টি সেরা পানীয় রয়েছে যা আপনাকে চিনি খাওয়ার লোভ থেকে মুক্তি পেতে এবং …

কোষ্ঠকাঠিন্য প্রধানত আপনি যে ধরনের খাবার খাচ্ছেন তার ফল! এখানে কিছু খারাপ খাবারের তালিকা রয়েছে …

আমরা সবাই প্রতিদিন কোন না কোন মানসিক চাপের সম্মুখীন হই। যা আপনার মেজাজ এবং মানসিক …