লাইফ স্টাইল

রসুন শুধুমাত্র একটি মশলা নয় যা আপনার খাবারের স্বাদ এবং গন্ধ যোগ করে। এর শক্তিশালী …

আপনি যদি আপনার সকাল শুরু করেন ক্যাফিনের ভারী ডোজ বা এক কাপ তাজা গরম চা …

প্রচণ্ড গরমে সতেজ খাবার খাওয়া শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে এবং ত্বককে সুস্থ ও পরিষ্কার রাখতে খুবই …

যখন স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস কথা আসে, কখনও কখনও সহজতম খাবারগুলি সবচেয়ে বড় প্রভাব ফেলে। খেজুর …

অনেক সময় মহিলাদের ক্লান্তি উপেক্ষা করা হয়, কিন্তু এর কারণ খুব গুরুতর হতে পারে। চলুন …

অতিরিক্ত ব্যায়াম করা যেকোনো ঋতুতে মটেই নিরাপদ কাজ না, কিন্তু গ্রীষ্মকালে এটি বিশেষত ঝামেলার যখন …

অনেক লোক ব্যয়বহুল চিকিত্সা এবং রাসায়নিক পণ্যগুলির মাধ্যমে একটি উজ্জ্বল হাসি চায় এবং সত্য বলতে, …

ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিক্যাল রিসার্চ (ICMR) জাতীয় পুষ্টি সংস্থার সাথে সম্প্রতি লোকেদের জন্য একটি নতুন …

ভাজা ছোলা বা সেদ্ধ ছোলা: ছোলা, একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ডাল, প্রতিটি ভারতীয় বাড়িতে পাওয়া …

জাম্পিং দড়ি বনাম দৌড়ানো: উভয় ব্যায়ামই হাড়কে শক্তিশালী করতে, পেশীকে শক্তিশালী করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর …

ICMR তার সাম্প্রতিক নির্দেশিকাগুলিতে আখের রসের অত্যধিক ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছে। বিশেষজ্ঞরা এই গ্রীষ্ম-বান্ধব জুস …

সেরা কার্ডিও ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি হচ্ছে, দৌড়ানো যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য …