লাইফ স্টাইল

হাঁটা ব্যায়ামের সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকরী রূপ। এটির জন্য কোনও বিশেষ সরঞ্জাম বা সদস্যতার …

বাদাম দুধ: আপনি ২০-৩০টি বাদাম সারারাত ভিজিয়ে রাখতে পারেন। পরের দিন সকালে খোসা ছাড়িয়ে ৩-৪ …

দুধে ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন বি 12 এর মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে। কিন্তু আপনি …

গ্রীষ্মের মাসগুলিতে তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে শীতল এবং হাইড্রেটেড থাকা একটি শীর্ষ অগ্রাধিকার হয়ে ওঠে। …

আমরা কি এবং কতটা খাই তার দ্বারা রক্তে শর্করার মাত্রা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ …

গ্রীষ্মের ঋতু এলেই মাথায় আসে ঠাণ্ডা জিনিসের চিন্তা। ঠাণ্ডা জল, আইসক্রিম, ঠাণ্ডা জুস- এসবই গরম …

অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধির প্রতি সামান্য অবহেলাও আপনাকে বড় সমস্যায় ফেলতে পারে। পিরিয়ড হাইজিনের প্রতি অবহেলা প্রজনন …

একটি সুস্বাদু খাবারে একটু বেশি খেয়ে ফেলেছেন এবং অস্বস্তিকর ভাবে ফুলে যাওয়া বোধ করছেন। ফোলা …

এটা কিভাবে হতে পারে যে এটি গ্রীষ্মকাল এবং একটি তরমুজ নেই? মিষ্টি, রসালো ও শীতল, …

প্রচণ্ড গরমে বাইরে বের হওয়া কঠিন হয়ে পড়েছে। কিন্তু এর পাশাপাশি হজমের সমস্যাও বাড়তে শুরু …

বাজার আমাদের সকলকে এই চিন্তায় মগজ ধোলাই করেছে যে আপনি যে নিয়মিত খাবার খান তা …

দুধ চা প্রায় প্রতিটি ভারতীয় পরিবারের একটি সকালের প্রধান পানিও, কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই সক্রিয় …