HEALTH TIPS

আজকের দ্রুতগতির পৃথিবীতে, মানুষের জীবনযাত্রা দ্রুত পরিবর্তিত হচ্ছে। রাত পর্যন্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার করা, দেরিতে …

শীতকালে অনেকের হাঁটুর ব্যথা বৃদ্ধি পায়। ঠাণ্ডা বাড়ার সাথে সাথে, শক্ত হয়ে যাওয়া, জয়েন্টে ব্যথা …

চিয়া বীজকে(Chia Seeds) আজকাল স্বাস্থ্যের জন্য একটি সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করা হয়। মানুষ তাদের স্বাস্থ্য …

পা ফুলে যাওয়া(Swollen feet) একটি সাধারণ সমস্যা, যা অনেকেই উপেক্ষা করেন, এটিকে প্রতিদিনের ক্লান্তি বা …

মাইগ্রেনের সমস্যার কারণে, কেউ কোনও কাজে মনোযোগ দিতে পারে না। আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তন, যেমন ঠাণ্ডা …

ডায়াবেটিস আজকাল সবচেয়ে দ্রুত বর্ধনশীল গুরুতর রোগগুলির মধ্যে একটি। পরিবর্তিত জীবনধারা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস এবং …

আজকাল মানুষ আগের চেয়ে স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্পর্কে অনেক বেশি সচেতন হয়ে উঠেছে। সোশ্যাল মিডিয়া, …

শীতকালে শরীরের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। এই ঋতুতে খাওয়ার ধরণও পরিবর্তিত হয়। মানুষ ঘন ঘন শুকনো …

আজকাল, ধুলোবালি এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে ত্বকের অবস্থা খুবই খারাপ। এর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, …

মহিলাদের শরীরে পিরিয়ড একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে, কখনও কখনও, পিরিয়ড মিস হওয়া উদ্বেগের কারণ হয়ে …

প্রাচীনকাল থেকেই বলা হয়ে আসছে যে পুরো নাস্তা(BreakFast) খাওয়া উচিত। এটি শরীরকে সুস্থ রাখে। তবে, …

শরীরে সঠিক পরিমাণে ভিটামিন(Vitamins) থাকা গুরুত্বপূর্ণ। যদি খাদ্যের মাধ্যমে এটি পূরণ না হয়, তবে ডাক্তাররা …