রেড়ির তেল বা ক্যাস্টর অয়েল কি সত্যিই অন্ত্র পরিষ্কার করে? একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে জেনে নিন

রেড়ির তেল বা ক্যাস্টর অয়েল দীর্ঘদিন ধরে ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি ত্বক, চুল এবং হজমের সমস্যার জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। রেড়ির তেলে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলো শরীরের উপর বিভিন্নভাবে প্রভাব ফেলে, যে কারণে অনেকেই এটি নিয়মিত ব্যবহার করেন। বিশেষ করে অন্ত্রের সমস্যার ক্ষেত্রে এর কথা প্রায়ই উল্লেখ করা হয়। শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ অপসারণে অন্ত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং এর সঠিক কার্যকারিতা অপরিহার্য। যখন অন্ত্রের কার্যকারিতা ব্যাহত হয়, তখন কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস এবং পেট ফাঁপার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে রেড়ির তেল ব্যবহার করেন।

তবে, রেড়ির তেলের প্রভাব সবার জন্য একরকম হয় না। ভুল পরিমাণে বা সঠিক জ্ঞান ছাড়া এটি ব্যবহার করলে সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে। তাই, কোনো সিদ্ধান্তে আসার আগে রেড়ির তেল এবং অন্ত্রের মধ্যে সম্পর্কটি সঠিকভাবে বোঝা জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক, রেড়ির তেল সত্যিই অন্ত্র পরিষ্কার করে কিনা এবং এর সঠিক মাত্রা কি।

রেড়ির তেল কি সত্যিই অন্ত্র পরিষ্কার করে?

দিল্লি সরকারের প্রধান আয়ুর্বেদিক কর্মকর্তা ডঃ আর.পি. পরাশর ব্যাখ্যা করেন যে, রেড়ির তেলে প্রধানত রিসিনোলিক অ্যাসিড থাকে, যা হজমতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে। এই উপাদানটি অন্ত্রের পেশীগুলোকে সক্রিয় করতে সাহায্য করে, যা মলত্যাগের প্রক্রিয়াকে দ্রুত করতে পারে। রেড়ির তেল সেবনের পর অন্ত্রের কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায় এবং এটি মলত্যাগের মাধ্যমে অন্ত্র পরিষ্কারে সহায়তা করতে পারে।

এছাড়াও, এতে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিডগুলো হজমকারী রসকে সক্রিয় করতে পারে, যা হজমতন্ত্রের মাধ্যমে খাদ্য চলাচলে সাহায্য করে। এই কারণেই কিছু লোক কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এটি ব্যবহার করেন। তবে, এর প্রভাব ধীরে ধীরে না হয়ে তুলনামূলকভাবে দ্রুত হতে পারে, তাই এর মাত্রা এবং সঠিক ব্যবহারের দিকে মনোযোগ দেওয়া জরুরি। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে পেটে ব্যথা বা দুর্বলতা দেখা দিতে পারে।

রেড়ির তেল কি কি সমস্যার জন্য উপকারী?

রেড়ির তেল প্রধানত কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি হজমশক্তি উন্নত করতে এবং পেটের ভারিভাব কমাতে সহায়ক বলেও মনে করা হয়। এর ব্যবহারে কিছু লোক গ্যাস এবং পেট ফাঁপা থেকেও মুক্তি পেতে পারেন।

আরও পড়ুন : পাকস্থলীর ক্যান্সার কেন হয়? কোষ্ঠকাঠিন্যও কি এর একটি কারণ হতে পারে? জানুন

বাহ্যিকভাবে, এটি জয়েন্টের ব্যথা এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য ব্যবহৃত হয়। চুলের বৃদ্ধি এবং মাথার ত্বককে পুষ্টি জোগানোর জন্যও ক্যাস্টর অয়েল বেশ জনপ্রিয়। তবে, এর প্রভাব সব সমস্যার জন্য একই রকম নয় এবং এটি দীর্ঘমেয়াদী ও একটানা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ব্যবহারবিধি ও সতর্কতা:

• শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে সেবন করুন।
• খালি পেটে এটি গ্রহণ করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
• গর্ভবতী মহিলাদের এটি সেবন করা উচিত নয়।
• চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া শিশুদের এটি দেবেন না।
• অতিরিক্ত ব্যবহারে পেট ব্যথা বা ডায়রিয়া হতে পারে।