AC ছাড়া রাতে ঘুমানো যায় না! এমন অভ্যাস অনেকেরই আছে। সারাদিন কাজের পর রাতে হালকা ঠান্ডায় খুব আরামের ঘুম আসে। কিন্তু জানেন কি এতে শরীরের কি ক্ষতি হয়?
এখন বর্ষাকাল। যখন বৃষ্টির সাথে গরম হয়। এ সময় বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ বেড়ে যায়। প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই জ্বর, সর্দি-কাশি হচ্ছে। মশা ও বিভিন্ন জলবাহিত রোগ থেকে। কিন্তু AC ব্যবহারের কারণে এই সমস্যা আরও বাড়ছে।
রাতে AC চালিয়ে ঘুমলে চোখের শুষ্কতার সমস্যা বাড়তে পারে। আবহাওয়ার আর্দ্রতার কারণেও জ্বালাপোড়া ও ফোলা বাড়তে পারে। আর্দ্রতার পরিবর্তনের কারণে ত্বকের সমস্যা হতে পারে। এমনকি অনেকে কম জল পান করে কারণ তাদের রাতে বারবার উঠতে হয়, ফলে শরীর জলশূন্য হয়ে যেতে পারে। ডিহাইড্রেশনের কারণে ত্বকে অ্যালার্জি এবং ফ্ল্যাকিংয়ের মতো সমস্যাও হতে পারে।
আর পরুন : ঠান্ডা খাবার খেলে হতে পারে এই ৭টি স্বাস্থ্য সমস্যা, জেনে নিন কিছু টিপস
যারা মাইগ্রেনে ভুগছেন তাদের জন্য এসির ঠাণ্ডা মোটেও ভালো নয়। মাথাব্যথা আপনার সর্বদা সঙ্গী হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সারাক্ষণ AC তে থাকলে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়তে পারেন।
সিওপিডি রোগীদের জন্যও AC ভালো নয়। এসি-তে আটকে থাকা ধুলো আপনার ফুসফুসেও সমস্যা তৈরি করতে পারে। অ্যালার্জি বা হাঁপানির সমস্যা হতে পারে।
পরিবারের কারো যদি কোনো সংক্রামক রোগ থাকে এবং আপনি তার সাথে এসি-তে একই ঘরে থাকেন, তাহলে আপনি সেই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। এই মৌসুমে AC-তে বেশি সময় কাটালে ভাইরাল ফিভার হতে পারে।
