গ্রীষ্মকালে ORS পান করা অত্যন্ত উপকারী। এটি শরীরে জলশূন্যতার সমস্যা দূর করে এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে।
সঠিক অনুপাত বজায় রাখা জরুরি
দেশের অনেক স্থানেই এখন তীব্র দাবদাহ চলছে। গ্রীষ্মকালে চিকিৎসকরা ORS পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। ORS-এর নানাবিধ উপকারিতা রয়েছে। এটি শরীরের জলশক্তি এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে। এতে সোডিয়াম, পটাশিয়াম এবং গ্লুকোজের মতো উপাদান থাকে, যা জলশূন্যতার ক্ষেত্রে শরীরকে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে সহায়তা করে। তবে অন্য যেকোনো জিনিসের মতোই, এটিও পরিমিত পরিমাণে সেবন করা উচিত।
যাদের ORS পান করা উচিত
যারা দীর্ঘক্ষণ রোদের মধ্যে কাজ করেন, তাদের জন্য ORS অত্যন্ত উপকারী। শিশু ও বয়স্কদের ক্ষেত্রে জলশূন্যতা রোধে ORS বেশ উপযোগী; এছাড়া যারা মাঠে-ঘাটে বা কৃষিকাজে নিয়োজিত থাকেন, তাদের জন্যও এটি বেশ হিতকর।
আরও পড়ুন : আম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে রাখা কেন জরুরি? জেনে নিন এর উপকারিতা
ORS কি সবার জন্য উপযুক্ত?
যদি কোনো ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা স্বাভাবিক থাকে, তিনি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করেন এবং তার শরীরে জলশূন্যতা না থাকে, তবে ঘন ঘন ORS পান করার বিশেষ কোনো উপকারিতা নেই। এর কারণ হলো, ORS-এ চিনির উপস্থিতি। এটি অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে। এছাড়া ORS-এ লবণও থাকে, যা উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। অন্যদিকে, অতিরিক্ত পরিমাণে ORS পান করলে শরীরের ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বিঘ্নিত হতে পারে, যা কিডনির জন্য ক্ষতিকর। এমন কিছু মানুষ রয়েছেন, যাদের চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ORS পান করা উচিত নয়।
More Read
