ওয়েব ডেস্ক: কিডনিতে পাথর এটি একটি বেদনাদায়ক সমস্যা যা যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। ডাক্তারি ভাষায় একে Nephrolithiasis বা Urolithiasis ও বলা হয়। প্রকৃতপক্ষে, কিডনিতে পাথর হল খনিজ ও লবণ দিয়ে তৈরি শক্ত পদার্থ। খারাপ ডায়েট, অতিরিক্ত ওজন, কিছু রোগ এবং সাপ্লিমেন্ট এবং ওষুধ কিডনির ক্ষতির কারণ হতে পারে। কিডনিতে পাথর আপনার মূত্রনালির যেকোনো অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রায়শই, প্রস্রাব ঘন হয়ে গেলে পাথর তৈরি হয়, যার ফলে খনিজগুলি স্ফটিক হয়ে যায় এবং একসাথে লেগে থাকে।
কিডনি পাথর একটি বেদনাদায়ক সমস্যা। সময় মতো সনাক্ত করা গেলে, পাথর সাধারণত কোন স্থায়ী ক্ষতি করে না। কিডনির পাথরে আক্রান্ত রোগীদের পাথর অপসারণের জন্য ব্যথার ওষুধ খাওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মূত্রনালিতে পাথর জমা হলে, এটি মূত্রনালির সংক্রমণের সাথে যুক্ত জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
কিডনি পাথরের লক্ষণ, কিডনিতে পাথরের লক্ষণের মধ্যে রয়েছে পাঁজরের নিচে, পাশে ও পিঠে প্রচণ্ড ব্যথা, তলপেটে এবং কুঁচকিতে বিকিরণকারী ব্যথা, ঢেউয়ের মধ্যে আসে এবং তীব্রতায় ওঠানামা করে, প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা জ্বালাপোড়া, গোলাপী, লাল বা বাদামী প্রস্রাব, প্রস্রাবের গন্ধ, ঘন ঘন প্রস্রাব করা, স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন প্রস্রাব করা বা অল্প পরিমাণে প্রস্রাব করা, বমি বমি ভাব এবং বমি, জ্বর এবং ঠাণ্ডা লাগা যদি সংক্রমণ হয়। ওষুধ ছাড়াও কিডনির পাথরের অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে।
লেবুর রস
গবেষণা অনুযায়ী, কিডনিতে পাথরের জন্য লেবু জল পান করা উচিত। লেবুতে রয়েছে সিট্রেট, যা একটি রাসায়নিক যা ক্যালসিয়াম পাথর গঠনে বাধা দেয়। সাইট্রেট ছোট পাথরও ভেঙ্গে ফেলতে পারে। লেবুর রসের আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে এবং ভিটামিন সি প্রদান করে।
তুলসীর রস
তুলসীতে রয়েছে অ্যাসিটিক অ্যাসিড, যা কিডনির পাথর ভেঙে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এটি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এই প্রতিকার ঐতিহ্যগতভাবে হজম এবং প্রদাহজনিত রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। তুলসীর রসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট রয়েছে এবং এটি কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আপেল ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগারে অ্যাসিটিক অ্যাসিড থাকে। অ্যাসিটিক অ্যাসিড কিডনির পাথর দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে। আপেল সাইডার ভিনেগার পাথরের কারণে সৃষ্ট ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আপেল সিডার ভিনেগার কিডনিতে পাথরের গঠন কমাতে কার্যকর ছিল, যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন আছে। এর জন্য, 6 থেকে 8 আউন্স বিশুদ্ধ জলে 2 টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মেশান। সারাদিন এই মিশ্রণটি পান করুন।
সেলারি রস
বিশ্বাস করা হয় যে সেলারি রস টক্সিনগুলিকে বের করে দেয়, যা কিডনিতে পাথর গঠন করে। এটি দীর্ঘদিন ধরে ঐতিহ্যগত ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি শরীরে জমে থাকা ময়লা দূর করতেও সাহায্য করে। এক বা একাধিক সেলারি ডালপালা জলেতে মিশিয়ে দিন এবং এর রস পান করুন।
ডালিম রস
কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে বহু শতাব্দী ধরে ডালিমের রস ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি আপনার সিস্টেম থেকে পাথর এবং অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে পারে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সাথে কাজ করে, যা কিডনিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং পাথরের বিকাশ রোধ করতে পারে। এটি আপনার প্রস্রাবের অ্যাসিডিটির মাত্রাও কমিয়ে দেয়।
রাতে ঘুমানোর আগে ‘১ টুকরো’ নারকেল খান, জেনে নিন এর উপকারিতা
রাজমার ঝোল
রান্না করা রাজমা কা শোরবা একটি ঐতিহ্যবাহী খাবার, প্রায়ই ভারতে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রস্রাব এবং কিডনি রোগের সংশোধনের জন্য ব্যবহৃত হয়। গবেষণা অনুযায়ী, এটি পাথর দ্রবীভূত করতে এবং ফ্লাশ করতেও সাহায্য করতে পারে। শুধু পাকা মটরশুঁটি থেকে তরল ছেঁকে দিন এবং সারা দিন কয়েক গ্লাস পান করুন।
ড্যান্ডেলিয়ন মূলের রস
ড্যানডেলিয়ন উদ্ভিদের মূল একটি উচ্চতর কিডনি টনিক যা পিত্ত উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। এটি বর্জ্য দূর করতে, প্রস্রাবের আউটপুট বাড়াতে এবং হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি ভিটামিন (এ, বি, সি, ডি) এবং পটাসিয়াম, আয়রন এবং জিঙ্কের মতো খনিজগুলির একটি ভাল উৎস। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ড্যান্ডেলিয়ন কিডনিতে পাথরের গঠন প্রতিরোধে কার্যকর।
লিকার চা এর ৬ উপকারিতার কথা, যা সকলের যেনে রাখা ভাল
গমঘাসের রস
গমের ঘাস অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং দীর্ঘকাল ধরে স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। একটি গবেষণা অনুযায়ী, গমের ঘাস পাথর অপসারণ করতে সাহায্য করে প্রস্রাবের প্রবাহ বাড়ায়। এতে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা কিডনি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। আপনি প্রতিদিন 2 থেকে 8 আউন্স গমের ঘাসের রস পান করতে পারেন।
