আবহাওয়ার পরিবর্তন শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্রুত দুর্বল করে দিতে পারে। তাপমাত্রার হঠাৎ বৃদ্ধি, বাতাসের আর্দ্রতার পরিবর্তন এবং ধুলোবালি বৃদ্ধি শিশুদের কাশির ঝুঁকি বাড়ায়। স্কুলে একে অপরের সাথে মেলামেশা করা, ভিড়ের জায়গায় যাওয়া এবং সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত শিশুদের আশেপাশে থাকাও সংক্রমণের দ্রুত বিস্তারে অবদান রাখে। এই ঋতুতে গলায় ফোলাভাব এবং আঠালো শ্লেষ্মা জমা হতে পারে, যার ফলে ঘন ঘন কাশি হতে পারে। এই ঋতুতে অ্যালার্জি বা ঘন ঘন সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত শিশুদের আরও সমস্যা হতে পারে।
কাশিকে স্বাভাবিক ভেবে উপেক্ষা করা ঠিক নয়। ক্রমাগত কাশি গলায় জ্বালা এবং ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে। সংক্রমণ বুকে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যার ফলে শ্বাসকষ্ট, ঘুমের ব্যাঘাত, ক্লান্তি এবং দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কাশি ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে, যার ফলে খাবার বাদ দেওয়া হয় এবং শরীর পর্যাপ্ত শক্তি থেকে বঞ্চিত হয়। কখনও কখনও, কাশির সাথে নাক বন্ধ হওয়া, কানে ব্যথা, সাইনাসের সমস্যা, জ্বর এবং তীব্র গলা ফুলে যাওয়া হতে পারে। যদি দ্রুত চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এই অবস্থা গুরুতর আকার ধারণ করতে পারে।
কাশির জন্য আয়ুর্বেদ কার্যকর
দিল্লি সরকারের আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আর.পি. পরাশর ব্যাখ্যা করেন যে শিশুদের কাশির জন্য শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা, গলা উষ্ণ রাখা এবং গলা শিথিল করা অপরিহার্য। হালকা সেদ্ধ তুলসী পাতা, মধুর সাথে সামান্য হলুদ মিশ্রিত করা এবং খুব হালকা আদার রস গলা প্রশমিত করার জন্য সহায়ক বলে মনে করা হয়। এগুলি শ্লেষ্মা পাতলা করতে এবং বের করে দিতেও সাহায্য করতে পারে।
আরও পড়ুন : ঘরে বসেই তৈরি করুন এইভাবে শ্যাম্পু, চুলের বৃদ্ধি অসাধারণ হবে
এই সময়ে শিশুদের খুব ঠাণ্ডা খাবার, বরফ, ফ্রিজে রাখা জল বা ভাজা খাবার দেওয়া উচিত নয়, কারণ এগুলি সর্দি এবং কাশি আরও খারাপ করতে পারে। উষ্ণ জল, সাধারণ খাবার, ডাল এবং ভাত, গরম ঘরে তৈরি স্যুপ এবং মৌসুমী ফল হজমে সহায়তা করে এবং দ্রুত আরোগ্য লাভ করে। রাতে শিশুর বুকে বা পিঠে রাঁধুনির সাথে গরম সরিষার তেল মিশিয়ে লাগালে আরাম পাওয়া যায়। যদি কাশি ৩-৪ দিনের মধ্যে অব্যাহত থাকে, শিশুটি অস্থির দেখায়, অথবা শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
More Read
এটিও গুরুত্বপূর্ণ:
- শিশুদের ঠাণ্ডা বাতাস থেকে রক্ষা করুন।
- ঘরের তাপমাত্রা খুব বেশি ওঠানামা করতে দেবেন না।
- খুব ঠাণ্ডা খাবার এবং ঠাণ্ডা জল খাওয়া কমিয়ে দিন।
- ধুলোবালি এবং ধোঁয়াটে পরিবেশ থেকে শিশুদের দূরে রাখুন।
Disclaimer: এই নিবন্ধটি কেবল তথ্যবহুল এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।
