হার্নিয়া অস্ত্রোপচারের পরে, এই ৫ উপায়ে আপনার জীবনধারা পরিচালনা করুন, পুনরুদ্ধার দ্রুত হবে

ডিজিটাল ডেস্ক: হার্নিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে পেশী বা টিস্যুর দুর্বলতার কারণে শরীরের যেকোনো অংশ বাইরের দিকে ফুলে যায়। হার্নিয়া নিরাময়ের জন্য, অস্ত্রোপচার করা হয়। যাইহোক, এর অস্ত্রোপচার সফল হয় এবং রোগী দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে সুস্থ হয়ে ওঠে। তা সত্ত্বেও, যে কোনও অস্ত্রোপচারের পরে আপনার নিজের যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।

কি করা উচিত এবং কি করা উচিত নয় – Tips To Manage Lifestyle After Hernia Surgery For Fast Recovery

হার্নিয়া অস্ত্রোপচারের কারণ

ইতিমধ্যে উল্লিখিত, পেশী দুর্বলতার কারণে হার্নিয়া হয়। বেশিরভাগ নারীর ক্ষেত্রে সি-সেকশন ডেলিভারির পর নাভির নিচের অংশ খুবই দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। একই সময়ে, পুরুষদের মধ্যে, কোমরের পেশী হার্নিয়া সমস্যা বেশি দেখা যায়, সার্জারি করে হার্নিয়া অপসারণ করা হয়। সাধারণত, হার্নিয়া সার্জারি দুই ধরনের হয়। এক, ল্যাপারোস্কোপিকের মাধ্যমে। এই ধরনের অস্ত্রোপচারে, শরীরে কম কাটা হয় এবং পুনরুদ্ধারের সময়ও কম হয়। উপরন্তু, একটি ঐতিহ্যগত ধরনের অস্ত্রোপচার আছে। এই অস্ত্রোপচারে শুধু অনেক সময় লাগে তা না, পেটে গভীর ক্ষতও হয় এবং এর পুনরুদ্ধারেও অনেক সময় লাগতে পারে। অতএব, ডাক্তারের দেওয়া নির্দেশাবলী সঠিকভাবে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আরও পড়ুন : হাতের চর্বি থেকে মুক্তি পেতে এই ৩ টি যোগাসন করুন, জেনে নিন কীভাবে করবেন

অস্ত্রোপচারের পরে কি করতে হবে

• অস্ত্রোপচারের পরে, কাটা জায়গাটি নিয়মিত পরিষ্কার করুন। ডাক্তারের দেওয়া পরামর্শ সঠিকভাবে অনুসরণ করুন।
• ক্ষত শুকাতে দিন। প্রাথমিক দিনগুলিতে ক্ষতস্থানে জল দেওয়া নিষিদ্ধ। ভিজে গেলে শুকিয়ে নিন।
• আপনার খাদ্যতালিকায় ফাইবার ভিত্তিক আইটেম রাখুন যাতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা না হয়। এ ছাড়া প্রতিদিন আট থেকে দশ গ্লাস জল পান করুন যাতে শরীর হাইড্রেটেড থাকে। এতে শরীর থেকে টক্সিনও বের হয়ে যাবে।
• অস্ত্রোপচারের পরপরই নয়, কয়েকদিন পর পার্কে হাঁটতে হবে বা হাঁটতে হবে। এটি বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করবে এবং পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।

আরও পড়ুন : উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে এই সবজির রস পান করুন, উপকার পাবেন

অস্ত্রোপচারের পরে কি করবেন না

• অস্ত্রোপচারের পরে কোনও ভারী জিনিস তুলবেন না। এটি ক্ষতের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা দাগ সৃষ্টি করবে এবং পুনরুদ্ধারে বিলম্ব করবে।
• সার্জারির পর তীব্র ব্যায়াম, সাঁতার কাটার মতো কাজ করবেন না। এতে আপনার ক্ষত আরও গভীর হতে পারে।
• অস্ত্রোপচারের পরে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত যৌন মিলন থেকে বিরত থাকুন। সুস্থ হওয়ার পরেও একবার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা ভাল।
• আপনি যদি হার্নিয়া অস্ত্রোপচারের পরে ওষুধ গ্রহণ করেন তবে অ্যালকোহলের মতো নেশা দ্রব্য সেবন করবেন না।
• হার্নিয়া অস্ত্রোপচারের পর প্রথম কয়েকদিন দীর্ঘ ভ্রমণ এবং গাড়ি চালানো এড়িয়ে চলুন।

Disclaimer: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি অনুসরণ করার আগে, একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।