আপনার মুখে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার করার সুবিধা আছে, যেনে নিন

ডিজিটাল ডেস্ক: আমন্ড বাদাম শুধু স্ন্যাকিংয়ের জন্য বা ট্রেল মিক্সে যোগ করার জন্য নয়। এই আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেলটি আপনার ত্বককে বিভিন্ন উপায়ে উপকার করতে পারে।

প্রাচীন চীনা এবং আয়ুর্বেদিক অনুশীলনগুলি শতাব্দী ধরে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার করে ত্বককে প্রশমিত এবং নরম করতে এবং ছোটখাটো ক্ষত এবং কাটার চিকিত্সার জন্য। আজ, বিভিন্ন ধরণের প্রসাধনী এবং সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল পাওয়া অস্বাভাবিক নয়।

এই নিবন্ধে, আমরা আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেলের উপকারিতা এবং এটি আপনার ত্বকে কীভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে সে সম্পর্কে জানাবে।

আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল তেলে কি কি পুষ্টি আছে?

আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল দুই ধরনের হয়: মিষ্টি এবং তিক্ত। মিষ্টি আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল আপনার ত্বকের জন্য আরও উপযুক্ত। এতে নিম্নলিখিত পুষ্টি উপাদান রয়েছে:

ভিটামিন এ: ভিটামিন এ-তে থাকা রেটিনল ত্বকের নতুন কোষ এবং মসৃণ সূক্ষ্ম রেখার উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার ক্ষমতা রাখে।
ভিটামিন ই: এই পুষ্টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে এবং সূর্যের কারণে ত্বকে অতিবেগুনী (UV) ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড: এই পুষ্টিগুলি অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করতে এবং সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
জিঙ্ক: ব্রণ বা মুখের অন্যান্য দাগ নিরাময়ের জন্য এটি একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। যাইহোক, এটি লক্ষণীয় যে মৌখিকভাবে নেওয়া হলে জিঙ্ক এই উদ্দেশ্যে আরও কার্যকর।

আপনার মুখে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার করার সুবিধা কি কি?

যদিও প্রচুর গবেষণা রয়েছে যা আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল খাওয়ার সুবিধার কথা বলে, ত্বকে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহারের উপকারিতা সম্পর্কে কম বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে।

যাইহোক, কিছু ক্লিনিকাল স্টাডিজ এবং উপাখ্যানের প্রমাণ অনুসারে, ত্বকে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল প্রয়োগ করলে নিম্নলিখিত উপকার হতে পারে:

• ফোলা ভাব এবং চোখের নিচের ডার্ক সার্কেল কমায়। যেহেতু আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল একটি প্রদাহ বিরোধী বিশ্বস্ত উৎস, এটি ত্বকের ফোলা ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• এর ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল তেলের বর্ণ এবং ত্বকের স্বর উভয়ই উন্নত করার ক্ষমতা রয়েছে।
• শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসা করে। একজিমা এবং সোরিয়াসিস সহ শুষ্ক ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল শতাব্দী ধরে ব্যবহার করা হয়েছে।
• ব্রণর দাগ কমায়। তেলের ফ্যাটি অ্যাসিড উপাদান ত্বকে অতিরিক্ত তেল দ্রবীভূত করতে সাহায্য করতে পারে, অন্যদিকে তেলের রেটিনয়েডগুলি ব্রণের চেহারা কমাতে পারে এবং কোষের টার্ন ওভার উন্নত করতে পারে।
• সূর্যের ক্ষতি প্রতিহত করতে সাহায্য করে। প্রাণীজ গবেষণা বিশ্বস্ত উত্স দেখিয়েছে যে ভিটামিন ই, আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেলের অন্যতম পুষ্টি, UV এক্সপোজারের কারণে ত্বকের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• দাগের চেহারা কমায়। প্রাচীন চীনা এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধে, আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল দাগ কমাতে ব্যবহার করা হত। ভিটামিন ই উপাদান ত্বককে মসৃণ করতে সাহায্য করতে পারে।
• স্ট্রেচ মার্কের উপস্থিতি হ্রাস করে। একটি ২০১৬ সমীক্ষা অনুসারে, মিষ্টি আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধ এবং হ্রাস করার জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে।

আরও পড়ুন : মহিলাদের টাক কমাতে বিশেষজ্ঞদের বলা এই 5টি প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে দেখুন

আপনার ত্বকে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল তেল ব্যবহার করা কি নিরাপদ?

আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল সাধারণত আপনার ত্বকে ব্যবহার করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যাইহোক, মনে রাখতে কিছু নিরাপত্তা সতর্কতা আছে।

আপনার যদি আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেলে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার ত্বকে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

আপনি যদি আগে কখনও আপনার ত্বকে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার না করে থাকেন তবে আপনার মুখে প্রয়োগ করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

আপনি আপনার কব্জি বা কনুইয়ের ভিতরে অল্প পরিমাণে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল দিয়ে একটি প্যাচ পরীক্ষা করতে পারেন। যদি কয়েক ঘণ্টার মধ্যে লালভাব, চুলকানি, জ্বালাপোড়া বা ফোলা ভাব না থাকে, তাহলে তেলটি আপনার ত্বকে ব্যবহার করা নিরাপদ।

আরও পড়ুন : শরীর সুস্থ রাখতে ৮ টি ভিটামিন প্রতিদিন নিন

কিভাবে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার করবেন?

আপনার মুখে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার করার কয়েকটি ভিন্ন উপায় রয়েছে।

কিছু লোক এটিকে মেকআপ রিমুভার হিসাবে ব্যবহার করতে পছন্দ করে। আসলে, এটি অনেক প্রাকৃতিক মেকআপ রিমুভার পণ্যের একটি সাধারণ উপাদান।

ক্লিনজার বা ময়েশ্চারাইজারেও আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।

মেকআপ রিমুভার হিসেবে

একটি মেকআপ রিমুভার হিসাবে ব্যবহার করতে, আপনার হাতের তালুতে – একটি M&M ক্যান্ডির আকার সম্পর্কে – অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করুন। আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করে, আপনি যেখানে মেকআপ অপসারণ করতে চান সেখানে আলতো করে তেলটি লাগান।

তারপর, তেল অপসারণ করতে তুলোর বল বা গরম জল ব্যবহার করুন। আপনার প্রিয় ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

আরও পড়ুন : Managing Diabetes To Weight Loss: ৫ টি কারণ আপনার খালি পেটে পেঁপে খাওয়া উচিত

ক্লিনজার হিসেবে

আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল একটি ক্যারিয়ার তেল হিসাবে পরিচিত, যার অর্থ এটি অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে ত্বকে আরও গভীরভাবে বহন করার ক্ষমতা রাখে।

রোজশিপ, ল্যাভেন্ডার, রোজ জেরানিয়াম বা লেবু তেলের মতো ত্বকের জন্য উপকারী একটি অপরিহার্য তেলের সাথে আপনি আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল মেশাতে পারেন। আপনার মুখে প্রয়োগ করার আগে আপনার কনুই বা কব্জির ভিতরে অপরিহার্য তেল প্যাচ পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।

আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেলের প্রতি আউন্সে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন এবং ভালো করে মেশান। স্যাঁতসেঁতে ত্বকে তেলের মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যেহেতু এটি একটি তেল ক্লিনজার, তাই কোণ অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে আপনাকে দুবার ধুয়ে ফেলতে হতে পারে।

ময়েশ্চারাইজার হিসেবে

আপনি ময়শ্চারাইজিং তেল হিসাবেও আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার করতে পারেন।

এটি করার জন্য, আপনার ত্বক যথারীতি ধুয়ে শুকিয়ে নিন। তারপরে, আপনার আঙুলের ডগা দিয়ে আপনার মুখে অল্প পরিমাণে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল – প্রায় অর্ধেক সাইজের – আলতো করে প্যাট করুন এবং এটি আপনার ত্বকে শোষিত হতে দিন। আপনি যদি এটি একটি ময়েশ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহার করেন তবে আপনাকে এটি ধুয়ে ফেলতে হবে না।

আরও পড়ুন : আপনি কি সবসময় কোমর ব্যথার সমস্যায় ভুগছেন, আপনার খাদ্যতালিকায় অবশ্যই রাখুন এই ৬ টি জিনিস

তলদেশের সরুরেখা

আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেলের হাজার হাজার বছর ধরে ত্বককে প্রশমিত, নরম এবং মেরামত করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর প্রদাহ বিরোধী এবং ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির পাশাপাশি এর উচ্চ পুষ্টি উপাদানগুলির কারণে, এটি এখনও একটি জনপ্রিয় ত্বকের যত্নের উপাদান।

এটি সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে আপনার যদি আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেলের প্রতি অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার ত্বকে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি আগে কখনও আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার না করে থাকেন তবে এটি আপনার মুখে প্রয়োগ করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল আপনার ত্বকের জন্য সঠিক কিনা তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে এটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

Disclaimer: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি অনুসরণ করার আগে, একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।