Table of Contents
নিমগাছ হল সেই পুরনো ওষুধের ভাণ্ডার, যা আমরা গ্রামে-গঞ্জে ব্যবহার করে আসছি। এটি গ্রীষ্ম এবং বর্ষাকালে আমরা যে সমস্ত চুল এবং ত্বকের সমস্যার মুখোমুখি হই তা সমাধান করতে পারে।
আমরা যখনই নিমের কথা ভাবি, তখনই মনে আসে একটা তিক্ত স্বাদ। আমরা সকলেই আমাদের দাঁত পরিষ্কার করার জন্য নিম টুথপেস্ট ব্যবহার করে থাকি। এটি আপনার মুখের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের যত্ন এবং চুলের যত্নের জন্য খুব উপকারী হতে পারে। তাহলে আসুন জেনে নিই কীভাবে আপনি আপনার ত্বকের যত্নে এবং চুলের যত্নে নিম ব্যবহার করতে পারেন।
নিম একটি সহজলভ্য এবং কার্যকরী ভেষজ
নিম সবচেয়ে সহজলভ্য আয়ুর্বেদিক ভেষজগুলির মধ্যে একটি। অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি থেকে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-এজিং পর্যন্ত, এটি তার অনেক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। নিম আপনার ত্বকের তেল উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রেখে ব্রণ প্রতিরোধ করতে পারে। এছাড়াও, এটি হাইপারপিগমেন্টেশনের জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা।
এটি ক্ষত এবং সূর্যের ক্ষতি সারাতেও সাহায্য করে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি ত্বকে কোলাজেন গঠনকে উদ্দীপিত করে বলে সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা প্রতিরোধ করে। তবে নিম যে শুধু তৈলাক্ত ত্বকের জন্যই উপকারী তা নয়। এর পাতা থেকে প্রাপ্ত তেলে রয়েছে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, যা ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে।
এর পাতা থেকে প্রাপ্ত তেলে রয়েছে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, যা ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে।
চুলের যত্নে নিম কিভাবে ব্যবহার করবেন (চুলের জন্য নিম ব্যবহার)
আরও পড়ুন : গ্রীষ্মে হিট স্ট্রোক: লক্ষণ কি কি, কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়
1 নিমের পেস্ট খুশকির জন্য
- নিম পাতা পিষে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। প্রয়োজনে সামান্য জল যোগ করতে পারেন।
- এই পেস্টটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান।
- এই মাস্কটি চুলে কিছুক্ষণ রেখে দিন।
- কিছুক্ষণ চুলে রাখার পর চুল ধুয়ে ফেলতে হবে।
2 নিম এবং নারকেল তেলের চুলের মাস্ক
- নারকেল তেল গরম করে তাতে নিম পাতা যোগ করুন। ভালো করে ফুটানোর পর নামিয়ে নিন।
- তেল ঠাণ্ডা হয়ে গেলে তাতে ক্যাস্টর অয়েল ও লেবুর রস দিন।
- এই মিশ্রণটি একটি বোতলে রেখে সপ্তাহে অন্তত দুবার লাগান।
- চুল ধোয়ার ১ ঘণ্টা আগে এই মাস্কটি লাগান।
3 দই এবং নিম হেয়ার মাস্ক।
- এক কাপ দইয়ে ৩-৪ টেবিল চামচ নিম পাতার গুঁড়া বা নিম পাতা মেশান।
- আপনার চুলে অতিরিক্ত আর্দ্রতা দিতে ১ টেবিল চামচ মধু যোগ করুন।
- ব্লেন্ড বা মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না এটি একটি সূক্ষ্ম পেস্টে পরিণত হয়।
- এক ঘণ্টার বেশি সময় লাগিয়ে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আরও পড়ুন : দিনে কত চিনি খেতে পারেন? এর চেয়ে বেশি চিনি আপনি অসুস্থ হতে পারেন
কিভাবে ত্বকের যত্নে নিম ব্যবহার করবেন (ত্বকের জন্য নিম ব্যবহার)
নিম পাতা ভাপে
- একমুঠো নিম পাতা জলে সেদ্ধ করুন যতক্ষণ না জলের রং সবুজ হয়ে যায়।
- একটি বড় পাত্রে গরম জল ও নিম পাতা নিন।
- একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন এবং আপনার মুখের উপর বাষ্প আনতে বাটির উপর ঝুঁকে পড়ুন।
- ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য আপনার মুখে বাষ্প থাকতে দিন।
- এটি নিয়মিত করুন যাতে আপনার ত্বক একসাথে থাকে।
2 নিম এবং মুলতানি মাটি ফেস প্যাক
- কিছু নিম পাতা নিন এবং এতে একই সংখ্যক তুলসী পাতা যোগ করুন।
- এক চামচ মধু, আধা কাপ মুলতানি মাটি নিন।
- পাতা পিষে একটি পেস্ট তৈরি করুন, এতে মধু এবং মুলতানি মাটি যোগ করুন এবং পেস্টটি ভালভাবে মেশান।
- এটি আপনার মুখে ভাল করে লাগান এবং এটি শুকানো পর্যন্ত রেখে দিন।
- এটি অপসারণ করতে আপনার হাত দিয়ে আলতোভাবে ঘষুন।
