গরমে নাক দিয়ে রক্ত পড়ে, জেনে নিন প্রতিরোধের ৫ টি উপায়

গরমে নাক দিয়ে রক্ত​পড়া: গ্রীষ্মকাল এলেই নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়, যার মধ্যে অন্যতম হল নাক দিয়ে রক্ত​পড়া। গ্রীষ্মে নাক দিয়ে রক্ত​পড়ার অনেক কারণ রয়েছে যার মধ্যে কয়েকটি প্রধান কারণ নিম্নরূপ।

1. শুষ্কতা: গ্রীষ্মে, পরিবেশ খুব শুষ্ক হয়ে যায়, যার কারণে নাকের ভিতরের সূক্ষ্ম ঝিল্লিও শুকিয়ে যায়। এই শুষ্কতা নাকের ঝিল্লিকে দুর্বল করে দেয়, যা রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।

2. অ্যালার্জি: গ্রীষ্মে, গাছপালা থেকে পরাগ শস্য বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে, যা অনেকের মধ্যে অ্যালার্জির কারণ হয়। অ্যালার্জির কারণে নাকে চুলকানি এবং ফোলা ভাব হতে পারে, যার ফলে নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে।

3. উচ্চ তাপমাত্রা: গ্রীষ্মে, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, যার ফলে রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয়। এই প্রসারণ নাকের সূক্ষ্ম ঝিল্লিকে দুর্বল করতে পারে, রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।

4. ডিহাইড্রেশন: গ্রীষ্মকালে আমাদের প্রচুর ঘাম হয়, যার ফলে শরীরে জল কমে যায়। ডিহাইড্রেশনের কারণে রক্ত​ঘন হয়, যা নাক দিয়ে রক্ত​পড়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

5. ওষুধ: কিছু ওষুধ, যেমন অ্যাসপিরিন এবং রক্ত​পাতলা করার ওষুধ, নাক দিয়ে রক্ত​পড়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

আরও পড়ুন: কিডনি স্টোন বনাম পিত্তথলির পাথর, কীভাবে কেউ এর মধ্যে পার্থক্য করতে পারে জানুন বিশেষজ্ঞদের কাছে

গরমে নাক দিয়ে রক্ত পড়া এড়াতে কিছু টিপস:

1. পর্যাপ্ত জল পান করুন: ডিহাইড্রেশন এড়াতে পর্যাপ্ত জল পান করুন।

2. আর্দ্রতা বজায় রাখুন: পরিবেশে আর্দ্রতা বজায় রাখতে বাড়িতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।

3. অ্যালার্জি প্রতিরোধ: অ্যালার্জি এড়াতে ঘরের চারপাশ পরিষ্কার রাখুন এবং অ্যালার্জির কারণ থেকে দূরে থাকুন।

4. নাকের শুষ্কতা দূর করুন: নাকের শুষ্কতা দূর করতে লবণাক্ত জল দিয়ে নাক ধুয়ে নিন।

5. সাবধানে ওষুধ ব্যবহার করুন: আপনি যদি কোনো ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

নাক দিয়ে রক্ত​পড়ার সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এই সমস্যা গুরুতরও হতে পারে, তাই সময়মত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।