কলা এমন একটি ফল যা মানুষ প্রতি ঋতুতে খায়, কিন্তু যদি কারো কাশি এবং সর্দি থাকে, তাহলে কলা না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বলা হয় যে এটি ঠান্ডা লাগার কারণ এবং শরীরে শ্লেষ্মা বৃদ্ধি করতে পারে। কিন্তু এটা কি সত্য? চিকিৎসা বিজ্ঞানও কি এটা বিশ্বাস করে? আমরা জানতে অ্যালোপ্যাথিক এবং আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছি।
সফদরজং হাসপাতালের সিনিয়র রেসিডেন্ট ডাঃ দীপক সুমন ব্যাখ্যা করেছেন যে কলায় ভিটামিন B6 এবং প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কলা খাওয়ার ফলে সর্দি হয় বা আরও খারাপ হতে পারে এমন কোনও চিকিৎসা প্রমাণ নেই। হ্যাঁ এটা সত্য যে কারো কাশি বা সর্দি হলে কলা খেলে কফ বাড়তে পারে। তবে, কলা সরাসরি কাশি এবং সর্দি-কাশির সমস্যা বাড়ায় না। তবে, এটা সত্য যে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগা ব্যক্তিদের কলা এড়িয়ে চলা উচিত।
আয়ুর্বেদ এ ব্যাপারে কি বলে?
দিল্লি সরকারের আয়ুর্বেদ বিভাগের ডাঃ আর.পি. পরাশর ব্যাখ্যা করেন যে, আয়ুর্বেদে কলাকে কফ বৃদ্ধিকারী হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এর প্রকৃতি ঠান্ডা বলেও বিবেচনা করা হয়। তাই শীতকালে কলা না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে, কলা খেলে ঠান্ডা প্রকৃতির ব্যক্তিদের সর্দি-কাশি বাড়ে। তবে, এটা সত্য নয় যে, সাধারণ দিনে কলা খেলে কাশি ও সর্দি হবে, অথবা কলা কাশি ও সর্দি-কাশি বাড়িয়ে দেবে। তবে, কিছু লোকের কলা এড়িয়ে চলা উচিত।
আরও পড়ুন : বিলম্বিত পিরিয়ড বা অল্প পিরিয়ড, এই দুটি প্রতিকার উপশম দেবে
কাদের এড়িয়ে চলা উচিত?
- যারা অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করে
- অ্যালার্জিক রাইনাইটিস রোগীদের
- গলা সংক্রমণ বা টনসিলের সমস্যা
কলা খাওয়ার উপকারিতা কি?
- শরীরে শক্তি যোগায়
- কলায় পটাশিয়াম থাকে
- কলায় ভিটামিন B6 থাকে
- কলা খেলে ফাইবারও পাওয়া যায়।
