Table of Contents
বর্ষা এসেছে এবং আমাদের ত্বকের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন, বিশেষ করে যাদের Eczema এর মতো ত্বকের সমস্যা রয়েছে। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা শুষ্ক, স্ফীত এবং চুলকানি ত্বক সৃষ্টি করে। যদিও একজিমার উপসর্গ ঋতুর যে কোন সময়ে বাড়তে পারে, বর্ষা মৌসুম এটিকে আরও কঠিন করে তোলে। এটি সাধারণত ঘটে কারণ এই ঋতুতে ত্বকের বাধা দুর্বল হয়ে যায়। যদিও এটি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল চিকিৎসকের সাহায্য নেওয়া, একজিমার কিছু ঘরোয়া প্রতিকার লক্ষণগুলিকে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে।
একজিমা কি?
একজিমা বা এটোপিক ডার্মাটাইটিস একটি সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের ব্যাধি, যা চিকিত্সা না করা হলে ঘন ঘন সংক্রমণ হতে পারে। এটি আপনার ত্বককে শুষ্ক, চুলকানি এবং স্ফীত করে তোলে। ক্লিনিকাল রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, এটি লাল, আঁশযুক্ত প্যাচ বা বাম্প হিসাবে প্রদর্শিত হয় এবং কখনও কখনও ফ্লেয়ার-আপের কারণ হতে পারে। স্টেটপার্লস জার্নালের মতে একজিমা ছোঁয়াচে নয় এবং এর কোনো প্রতিকার নেই, তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে চুলকানি এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি ছোট বাচ্চাদের মধ্যে বিশেষ করে সাধারণ কিন্তু সব বয়সের লোকদের প্রভাবিত করতে পারে।
একজিমার কারণ কি?
একজিমার সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, তবে এটি জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণ বলে মনে করা হয়। এর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
1. জেনেটিক্স
আপনার যদি একজিমার পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তবে আপনার এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও ত্বকের একটি দুর্বল বাধা থাকে, যা আর্দ্রতা ধরে রাখা এবং জ্বালা থেকে নিজেদের রক্ষা করা কঠিন করে তোলে।
2. অন্যান্য কারণ
সাবান, ডিটারজেন্ট, পরাগ, পোষা প্রাণীর খুশকি, ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু সংক্রমণ যেমন ভাইরাস এবং জলবায়ুর মতো কারণগুলি একজিমাকে ট্রিগার বা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আরও পড়ুন: এই ৫ টি পানীয় যা সকালে পান করলে পেটের চর্বি গলিয়ে কোমর সঙ্কুচিত করতে পারে
একজিমার লক্ষণগুলো কী কী?
আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল অনুসারে, সাধারণত লক্ষণগুলি হল:
- শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বক
- তীব্র চুলকানি, যা রাতে আরও খারাপ হতে পারে
- লাল বা বাদামী দাগ
- ছোট, উত্থিত বাম্প যা তরল নির্গত হতে পারে এবং স্ক্র্যাচ করার সময় স্ক্যাব তৈরি করতে পারে
- পুরু, ফাটল বা আঁশযুক্ত ত্বক
একজিমার জন্য ৫ সেরা ঘরোয়া প্রতিকার
একজিমার উপসর্গ কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা জেল অ্যালোভেরা গাছের পাতা থেকে পাওয়া যায়। এটিতে অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। লাইকেন প্ল্যানাস, ইসোফ্যাগাইটিস, সানবার্ন বা বিকিরণ-সম্পর্কিত ডার্মাটাইটিস, একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো বেশ কয়েকটি অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য অ্যালোভেরা জেল দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করা হয়েছে, যা প্রি-ক্লিনিক্যাল এবং ক্লিনিক্যাল রিসার্চের জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: অ্যালোভেরা জেল ত্বকের জ্বালা বা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে। তাই ত্বকে লাগানোর আগে প্যাচ টেস্ট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. নারকেল তেল
গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলের লোকেরা শতাব্দী ধরে নারকেল তেল ময়শ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহার করে আসছে। জার্নাল অফ ট্র্যাডিশনাল অ্যান্ড কমপ্লিমেন্টারি মেডিসিনে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, এটি একটি ইমোলিয়েন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য হিসাবে কাজ করে যা অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: নারকেল তেল কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যাদের গাছের বাদামের অ্যালার্জি রয়েছে। যাইহোক, এই দাবি প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। এছাড়াও, ত্বকে নারকেল তেল প্রয়োগ করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আরও পড়ুন: গ্যাস, অম্বলের সমস্যা থাকলে এড়িয়ে চলুন এই ৫ পানিও, জানুন পুষ্টিবিদদের মতামত
3. কলয়েডাল ওটমিল
কলয়েডাল ওটমিল হল একটি সূক্ষ্ম ওটমিল যা লোশন, ক্রিম বা অন্যান্য স্কিন কেয়ার পণ্যের সাথে মিশ্রিত করা হয়। এটি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। কলয়েডাল ওটমিলও একজিমার একটি ভাল প্রতিকার হতে পারে। জার্নাল অফ ড্রাগস ইন ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে একটি কোলয়েডাল ওট ক্রিম একজিমা রোগীদের জন্য নিয়মিত ময়েশ্চারাইজারের চেয়ে ভাল পারফর্ম করে। যে গ্রুপটি ১ শতাংশ কলয়েডাল ওট ক্রিম পেয়েছে তাদের একজিমার লক্ষণগুলির তীব্রতায় ৫১ শতাংশ উন্নতি হয়েছে।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: ওটমিল কিছু ক্ষেত্রে ত্বকে জ্বালা বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে গ্লুটেন অসহিষ্ণুতা বা সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে। আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে এটি যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা এবং একটি প্যাচ পরীক্ষা করা ভাল।
4. মধু
মধু হল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি পদার্থ যা প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে ক্ষতের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটাও বিশ্বাস করা হয় যে মধু আপনার ত্বককে একজিমার উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, দাবি প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: মধু ব্যবহার করা নিরাপদ তবে আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। এটি ত্বকে প্রয়োগ করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
5. চা গাছের তেল
চা গাছের তেল মেলালেউকা অল্টারনিফোলিয়া গাছের পাতা থেকে বের করা হয়। লোকেরা একজিমার মতো ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য এই তেল ব্যবহার করে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত ২০১২ সালের একটি গবেষণা অনুসারে, তেলের প্রদাহবিরোধী, ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং ক্ষত-নিরাময় প্রভাব রয়েছে। যাইহোক, এটি একজিমার লক্ষণগুলি হ্রাস করার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে কিনা তা অজানা।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: চা গাছের তেল ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে বা রক্তপাতলা করার ওষুধ এবং ডায়াবেটিসের ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে এটি যোগ করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
মনে রাখবেন!
মধু, নারকেল তেল, কলয়েডাল ওটমিল এবং চা গাছের তেল সবই একজিমার জন্য কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। যদিও তারা চুলকানি, শুষ্কতা এবং জ্বালা কমাতে পারে, তারা একজিমা নিরাময় করবে না। লক্ষণগুলি খারাপ হলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এছাড়াও, উপরে উল্লিখিত একজিমার ঘরোয়া প্রতিকারগুলির যে কোনও একটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
