ডিজিটাল ডেস্ক: “হাসি হল সেরা ওষুধ” আমরা ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি, যা বাস্তব জীবনেও সত্য। হাসি স্বাস্থ্যের জন্য ওষুধের চেয়ে কম নয়। এতে বড় ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা কমে যায়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, হাসি হৃদরোগের ঝুঁকি প্রতিরোধ করে এবং হার্টকে সুস্থ রাখে। মন খুলে হাসলে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম যেমন সুস্থ থাকে, তেমনি হার্টের কার্যকারিতাও ভালো থাকে।
গবেষকরা ৬৫ বছর বয়সী ২৬ জন কে নিয়ে একটি গবেষণা চালাই। এই মানুষ দুটি দলে বিভক্ত ছিল। তারা সবাই করোনারি আর্টারি ডিজিজের রোগী ছিলেন। ১২ সপ্তাহ ধরে চলা এই গবেষণায় উভয় গ্রুপকে অর্ধেক ভাগ করা হয়েছিল। এমন পরিস্থিতিতে, এক দল ১২ সপ্তাহ অর্থাৎ ৩ মাস ধরে কমেডি শো দেখেছে এবং অন্য দল রাজনীতি বা অ্যামাজন রেইনফরেস্ট ইত্যাদির মতো একটি গুরুতর তথ্যচিত্র দেখেছে। গবেষকরা দেখেছেন যে রোগীরা কমেডি শো দেখার সময় হাসতেন তাদের হার্টের কার্যকারিতা আগের চেয়ে ভাল ছিল। যে রোগীরা কমেডি শো দেখেছেন তাদের কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন ১০ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে যারা ডকুমেন্টারি দেখেছেন তাদের তুলনায়। এমতাবস্থায় তার শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহও আগের চেয়ে বেশি ছিল।
আরও পড়ুন : মাটির হাঁড়ি থেকে জল পানের ৫ টি অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
সিনিয়র গবেষক অধ্যাপক সাইফির মতে, ব্রাজিলের ডি ক্লিনিকাস ডি পোর্তো অ্যালেগ্রে হাসপাতাল, যখন করোনারি ধমনী রোগে আক্রান্ত রোগীরা হাসপাতালে আসেন, তখন তাদের ধমনীতে প্রদাহ এবং প্লাক জমার বায়োমার্কার থাকে। যা পরবর্তীতে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক পর্যন্ত হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে হাসপাতালে রোগীদের শুধু কমেডি শো নয়, হাসির থেরাপি বা সুখী হওয়ার অন্যান্য উপায়ও বলা উচিত। হাসিখুশি থাকা বা খোলাখুলি হাসি হার্টকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিকগুলিও অনেক দূর উন্নতি হয়েছে। তাই রোগীদের কমেডি শো দেখার পাশাপাশি পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে কথা বলতে উত্সাহিত করা উচিত।
Disclaimer: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি অনুসরণ করার আগে, একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
More Read
