HEALTH TIPS

অনেক সময় মহিলাদের ক্লান্তি উপেক্ষা করা হয়, কিন্তু এর কারণ খুব গুরুতর হতে পারে। চলুন …

অতিরিক্ত ব্যায়াম করা যেকোনো ঋতুতে মটেই নিরাপদ কাজ না, কিন্তু গ্রীষ্মকালে এটি বিশেষত ঝামেলার যখন …

কান চুলকানি: কানের চুলকানি একটি সাধারণ সমস্যা, যা আমরা প্রায়শই হালকাভাবে নিয়ে থাকি। কিন্তু, কখনও …

ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিক্যাল রিসার্চ (ICMR) জাতীয় পুষ্টি সংস্থার সাথে সম্প্রতি লোকেদের জন্য একটি নতুন …

ভিটামিন ডি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকরী উপাদান হিসেবে পরিচিত এবং প্রশংসিত হয়েছে, …

ভাজা ছোলা বা সেদ্ধ ছোলা: ছোলা, একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ডাল, প্রতিটি ভারতীয় বাড়িতে পাওয়া …

জাম্পিং দড়ি বনাম দৌড়ানো: উভয় ব্যায়ামই হাড়কে শক্তিশালী করতে, পেশীকে শক্তিশালী করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর …

ICMR তার সাম্প্রতিক নির্দেশিকাগুলিতে আখের রসের অত্যধিক ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছে। বিশেষজ্ঞরা এই গ্রীষ্ম-বান্ধব জুস …

সেরা কার্ডিও ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি হচ্ছে, দৌড়ানো যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য …

সাধারণত গ্রীষ্মকালে তৃষ্ণা মেটাতে সারাক্ষণ পান করা ঠাণ্ডা জল, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। …

দুধ এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স মধ্যে কি কোন সংযোগ আছে ? কেউ কেউ ঠাণ্ডা দুধ পান …

হাঁটা ব্যায়ামের সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকরী রূপ। এটির জন্য কোনও বিশেষ সরঞ্জাম বা সদস্যতার …