পিত্তথলির পাথর, যা কোলেলিথিয়াসিস নামেও পরিচিত, আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে একটি বেদনাদায়ক প্রতিবন্ধকতা হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি ব্যয়বহুল অস্ত্রোপচারই এর সমাধান। যাইহোক, সামগ্রিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক এবং আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এই পাথরগুলি খাদ্য এবং পুষ্টির শক্তি দিয়ে অপসারণ করা যেতে পারে।
এর কোন বৈজ্ঞানিক সমর্থন আছে কি? ইন্ডিয়ানএক্সপ্রেস ডটকম এটি বোঝার জন্য পুষ্টি বিষয়ক একজন ক্লিনিকাল বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেছে।
ক্লিনিকাল ডায়েটিশিয়ান ডাঃ রিধিমা গুপ্তা এর মতে, ডায়েট এবং সঠিক পুষ্টির মাধ্যমে পিত্তথলির পাথর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব, যদি কেসটি গুরুতর এবং জটিল না হয় এবং রোগীর অন্তর্নিহিত বিপাকীয় ব্যাধি না থাকে। তিনি বলেন যে সামঞ্জস্যপূর্ণ খাদ্যতালিকাগত এবং জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে, একজন অন্তত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজনকে অনেকাংশে স্থগিত করতে পারে।
আরও পড়ুন : নিরামিষাশীদের জন্য ৫ টি সেরা উচ্চ প্রোটিন খাবার, জেনে নিন কেন এগুলো শরীরকে ফিট রাখতে গুরুত্বপূর্ণ
এই অর্জন করতে কি ধরনের খাবার খেতে হবে?
“যদিও খাদ্যতালিকাগত হস্তক্ষেপ, শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুম এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সহ একটি বিস্তৃত পদ্ধতি উদ্বেগের মূল সমাধান, তবে কিছু খাবার রয়েছে যা পিত্তথলিথিয়াসিসের ক্ষেত্রে আরও ভাল সাহায্য করে,” গুপ্তা বলেছিলেন।
More Read
- অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার (ACV) শরীরের পরিষ্কার খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। হাইপোক্লোরহাইড্রিয়া হল কোলেলিথিয়াসিসের একটি প্রধান কারণ এবং ACV অ্যাসিডের মাত্রা পরিচালনা করতে সাহায্য করে এইভাবে সমস্যাটি সমাধানে পরোক্ষভাবে সাহায্য করে।
- আপেলের রস পিত্তথলিকে নরম করে এবং এইভাবে শরীর থেকে সহজে ডাম্পিং করে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। চার থেকে পাঁচ দিনের জন্য এক গ্লাস আপেলের রস প্রস্তাবিত ডোজ।
- আর্টিকোক হল আরেকটি সুপারফুড যা এলডিএলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, গঠন কমায় এবং কোলেস্টেরল-টাইপ পিত্তথলির দ্রবীভূতকরণকে উদ্দীপিত করে।
আরও পড়ুন : গ্রিন টি কি সত্যিই ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে? চমকপ্রদ তথ্য প্রকাশ করলেন বিশেষজ্ঞ
গুপ্তার মতে, গল ব্লাডার ক্লিনজ বা গল ব্লাডার ফ্লাশ আরেকটি পদ্ধতি যা দারুণ ফলাফল দেখায়।
“এই ডায়েটে রোগীকে প্রাথমিকভাবে আপেলের রস, সারা দিন সবজির রস এবং সন্ধ্যায় চুনের রসের সাথে জলপাই তেল খেতে বলা হয়। এটি একটি সীমাবদ্ধ এবং কঠোর পদ্ধতি এবং ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য অবস্থার লোকেদের জন্য বিশেষভাবে পুনর্বিবেচনা করা উচিত, “তিনি বলেছিলেন।
More Read
গুপ্তার মতে, ক্যাস্টর অয়েল প্যাক হল আরেকটি প্রতিকার। “গরম জামাকাপড় ক্যাস্টর অয়েলে ভিজিয়ে রাখা হয়, যা আপনি আপনার পেটে রাখুন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে প্যাকগুলি ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে এবং আপনার পিত্তথলির চিকিৎসায় সাহায্য করবে,” তিনি বলেন।
আনারস কি পিত্তের পাথর অপসারণে সাহায্য করতে পারে?
“সত্য হল, আনারস আসলে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ ব্রোমেলিন এবং উচ্চ অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের মাত্রার কারণে অঙ্গগুলির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি জ্বালা এবং ব্যথা হ্রাস করে। প্রদাহ হ্রাস আসলে একজন ব্যক্তিকে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজনীয়তা স্থগিত করতে সাহায্য করতে পারে, “গুপ্তা বলেছিলেন। যাইহোক, গুপ্তা ডায়াবেটিস এবং উচ্চ পটাসিয়ামের মাত্রায় আক্রান্ত রোগীদের সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে এটি চেষ্টা করার আগে সতর্ক হতে হবে।
গুপ্তা শেয়ার করেছেন যে কোলেলিথিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রক্রিয়াজাত এবং মশলাদার খাবার এড়ানো উচিত এবং তাদের দৈনন্দিন রুটিনে শারীরিক কার্যকলাপ এবং নির্দিষ্ট যোগাসন অন্তর্ভুক্ত করার গুরুত্বের উপর জোর দেওয়া উচিত।
কখন আপনার অস্ত্রোপচার করা উচিত এবং পাথর অপসারণের জন্য পুষ্টির উপর নির্ভর করা উচিত নয়?
গুপ্তা অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করার আগে প্রাকৃতিক এবং খাদ্যতালিকাগত উপায় ব্যবহার করে সমস্যাটি চিকিত্সা করার চেষ্টা করার জন্য উত্সাহিত করেছিলেন।
তিনি বলেন, “কারো যদি পেটের ওপরের ডান বা মাঝখানে ব্যথা হয়, কালো কালো মল, ত্বক ও চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে যায় এবং পিত্তথলিতে ফোলা, একাধিক পাথর, ৭-১০ মিলিমিটারের বেশি, বড় পাথরের কারণে পিত্তথলি থেকে নালি বা নালীতে বাধার মতো উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করলে, সময়মতো অস্ত্রোপচার করা প্রয়োজন।”
