দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন পরিবর্তনের সাথে সাথে বিভিন্ন রোগও আক্রমণ করে। বিশেষ করে মেয়েদের। তাদের শরীরে বিভিন্ন রোগ প্রবেশ করে। সকল দিকে নজর রাখলে, শরীরের যত্ন অবহেলা করা অস্বাভাবিক নয়। আর এখানেই বিভিন্ন রোগ প্রবেশ করে। অস্টিওপোরোসিস, স্তন ক্যান্সার, জরায়ুমুখের ক্যান্সার, বিভিন্ন মূত্রনালির সমস্যা দেখা দেয়। এই গুরুতর রোগগুলি হওয়ার আগে যদি আমরা সতর্ক হই, তাহলে অনেক কিছুই এড়ানো সম্ভব। বিশেষ করে ১৫ থেকে ৪৯ বছর বয়সী মহিলাদের এই রোগের ঝুঁকি বেশি।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ১৫ থেকে ৪৯ বছর বয়সী ৩০ শতাংশ মহিলা এবং ৩৭ শতাংশ গর্ভবতী মহিলা রক্তাল্পতায় ভোগেন। এটি মাসিকের সমস্যা, হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও হয়। শরীরে রক্তাল্পতা বা আয়রনের ঘাটতি সমস্ত শক্তি শোষণ করে। এই লক্ষণটি কীভাবে বোঝা যাবে?
আরও পড়ুন : কিডনির স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য ৫টি সুপার ফুড, যা আপনার জানা দরকার
অনেক মহিলা চরম ক্লান্তি অনুভব করেন। ক্লান্তি, সামান্য পরিশ্রমেও শ্বাসকষ্ট এর কিছু লক্ষণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সমস্যাটি মূলত শরীরে আয়রনের ঘাটতির কারণে হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে আয়রনের পরিমাণ নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত। আয়রনের ঘাটতি লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সমস্যা তৈরি করতে পারে। যা শরীরে অক্সিজেন সরবরাহে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। এর ফলে রক্তাল্পতাও হতে পারে।
আরও পড়ুন : আপনি কি ডায়াবেটিসে ভুগছেন? আঁখের রস পান করার আগে এই তথ্যগুলি জেনে নিন
যদি কোনও মহিলা নিয়মিত ক্লান্ত, অলস বোধ করেন বা সারাক্ষণ শুয়ে থাকার ইচ্ছা করেন, তাহলে এই লক্ষণগুলিকে একেবারেই উপেক্ষা করা উচিত নয়। এছাড়াও, ঠাণ্ডা হাত-পা অনেক গুরুতর সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ।
Disclaimer: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি সাধারণ স্বাস্থ্য জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা, এটি অনুসরণ করার আগে একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
