Table of Contents
শরতের বাতাস এবং ঘন ঘন হাত ধোয়া উভয়ই আপনার হাতের কোমলতা নষ্ট করতে পারে। দেখা গেছে যে আপনি যত ক্রিমই লাগান না কেন, কিছুক্ষণ পরে আপনার হাত আবার শুষ্ক হয়ে যায় এবং আপনার ত্বক টানটান হয়ে যায়। তবে, ঠিক আপনার মুখের মতো, আপনার হাতেরও ততটা যত্ন নেওয়া উচিত। কারণ বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রথমে আপনার হাতে দেখা যায়। অতএব, আপনার একটি নিয়মিত রুটিন, কিছু সহজ ঘরোয়া যত্ন এবং হাতের যত্ন সম্পর্কে একটু সচেতনতা প্রয়োজন।
১. ঘন ঘন হাত ধোয়া? হাত ধোয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন।
অ্যালকোহল বা কঠোর রাসায়নিকযুক্ত হাত ধোয়া আপনার হাতের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে দেয়। গ্লিসারিন, অ্যালোভেরা বা শিয়া মাখনযুক্ত হালকা হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করুন।
২. হাত ধোয়ার সময় প্রতিবার ময়েশ্চারাইজার লাগান।
হাত ধোয়ার পরপরই একটি ভালো হ্যান্ড ক্রিম লাগান, এটি আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে। ক্রিমে গ্লিসারিন, নারকেল তেল, অথবা ভিটামিন E থাকলে সবচেয়ে ভালো।
আরও পড়ুন : কেন প্রত্যেক গর্ভবতী মহিলার প্রতিদিন নারকেল জল পান করা উচিত, জানুন
৩. রাতে হ্যান্ড মাস্ক ব্যবহার করুন।
ঘুমানোর আগে, একটি ঘন ময়েশ্চারাইজার বা ঘরে তৈরি মিশ্রণ লাগান। এক চা চামচ মধু এবং কয়েক ফোঁটা জলপাই তেল মিশিয়ে হাতে লাগান। তুলোর বল দিয়ে হাত লাগান এবং গ্লাভস পরুন। সকালে আপনার হাত নরম এবং মসৃণ বোধ করবে।
৪. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
অনেকেই সানস্ক্রিন কেবল মুখে লাগান, হাতে নয়। তবে, তাদের হাতের ত্বকও ট্যান হয়ে যায় এবং রোদে দাগ পড়ার ঝুঁকিতে থাকে। তাই, বাইরে যাওয়ার আগে, আপনার হাতে SPF 30 বা তার বেশি সানস্ক্রিন লাগানো উচিত।
৫. সপ্তাহে একবার হালকা স্ক্রাব করুন।
চিনি এবং নারকেল তেল মিশিয়ে আলতো করে হাত ঘষুন। এতে মৃত কোষ দূর হবে এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পাবে।
আরও পড়ুন : ১০টি সকালের পানীয় যা আপনার হজমের স্বাস্থ্য উন্নত করবে
৬. ঘরের কাজ করার সময় আপনি গ্লাভস পরতে পারেন।
ডিটারজেন্ট বা ক্লিনার সরাসরি আপনার হাতে না লাগাতে থালা-বাসন ধোওয়ার সময় বা পরিষ্কার করার সময় রাবারের গ্লাভস পরতে পারেন।
৭. আর্দ্রতা বজায় রাখুন।
ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত জল পান করুন। এতে শুষ্কতা কমবে এবং ত্বক দৃঢ় থাকবে।
ঘরে তৈরি @হ্যান্ড ক্রিমের রেসিপি
২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল, ১ চা চামচ নারকেল তেল এবং কয়েক ফোঁটা রোজ অয়েল মিশিয়ে নিন। আপনি এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারেন এবং দিনে ২-৩ বার ব্যবহার করতে পারেন।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার হাতের ত্বক পাতলা। তাই, এর যত্নের জন্য নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার লাগানো অপরিহার্য এবং সূর্যের সুরক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মুখের যত্ন যেমন অপরিহার্য, তেমনি হাতেরও নিজস্ব ধরণের যত্ন প্রয়োজন। যদি আপনি তাদের একটু সময় দেন, তাহলে আপনার হাত শুষ্ক হবে না। তারা নরম এবং কোমল থাকবে।
Disclaimer: এই নিবন্ধটি কেবল তথ্যবহুল এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।
