ডিজিটাল ডেস্ক : শীতের মরসুম ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে দিল্লি সহ দেশের অনেক জায়গায় বায়ু দূষণ বাড়তে শুরু করে। দূষণের কারণে শ্বাসকষ্ট ও ফুসফুস সংক্রান্ত রোগের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। বায়ু দূষণ, ধূমপান এবং নিম্নমানের খাদ্যাভ্যাস ছাড়াও লাইফস্টাইল সংক্রান্ত কারণে ফুসফুসের মারাত্মক ক্ষতি হয়। ফুসফুসে বিষাক্ত পদার্থ জমে ক্যান্সারসহ অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ফুসফুসের রোগের কারণে শ্বাসকষ্ট, জ্বালাপোড়া, বুকে ব্যথা এবং মাথাব্যথার মতো সমস্যা হতে পারে। আপনার খাদ্যাভ্যাস উন্নত করে এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা অবলম্বন করে আপনি ফুসফুস সংক্রান্ত রোগের শিকার হওয়া এড়াতে পারেন। আয়ুর্বেদিক ভেষজ সেবন ফুসফুসে জমে থাকা ময়লা দূর করতে উপকারী, আসুন এই প্রবন্ধে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
ফুসফুসকে ডিটক্সিফাই করার জন্য আয়ুর্বেদিক ভেষজ
আয়ুর্বেদ একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং রোগের চিকিৎসায় উপকারী। আয়ুর্বেদিক ভেষজ খাওয়া শরীরের ক্ষতির ঝুঁকিও কমায়। ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে এবং এতে জমে থাকা ময়লা দূর করতে আয়ুর্বেদিক ভেষজ সেবন উপকারী।
আরও পড়ুন : উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে ধনে বীজ খান এভাবে, দ্রুত উপকার পাবেন
আপনার ফুসফুস পরিষ্কার রাখতে, আপনি এই আয়ুর্বেদিক ভেষজগুলি খেতে পারেন-
1. বিভিটকি বা বহেরা
বিভিটকি বা বহেদা একটি অত্যন্ত শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক ওষুধ, যা ত্রিফলায়ও ব্যবহৃত হয়। এটি সেবন শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এবং ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন গরম জলে বাহেরা পাউডার মিশিয়ে খেলে তা ফুসফুসে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
2. দারুচিনি
দারুচিনিতে উপস্থিত ঔষধি গুণাবলী ফুসফুসে জমে থাকা টক্সিনকে বের করে দিতে সাহায্য করে। এর জন্য দারুচিনির কারহা ব্যবহার করা উচিত। বাড়িতে দারুচিনির কারহা তৈরি করতে প্রথমে এক গ্লাস জল নিন এবং তাতে এক টুকরো দারুচিনি যোগ করুন এবং এটি অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন। এই কারহা পান করলে ফুসফুসে জমে থাকা ময়লা দূর হবে।
3. তুলসী পাতা
আয়ুর্বেদে তুলসীকে একটি নিরাময় বলে মনে করা হয়। হিন্দু ধর্মে তুলসীর গুরুত্ব অনেক, তুলসী পাতার নিয়মিত ব্যবহার ফুসফুস পরিষ্কার করে এবং ফুসফুসকে শক্তিশালী করে।
আরও পড়ুন : ভুল করেও মুলার সাথে এই জিনিসগুলি সেবন করবেন না, ফল হতে পারে মারাত্মক
4. পিপুল
ফুসফুসকে ডিটক্সিফাই করতে পিপুল খাওয়া খুবই উপকারী। আয়ুর্বেদে, পিপুল অনেক গুরুতর রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। গরম দুধে পিপুল গুঁড়া মিশিয়ে কয়েকদিন পান করলে ফুসফুসে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়।
ফুসফুস সম্পর্কিত বেশিরভাগ রোগ ধূমপান এবং দূষিত বায়ু শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে হয়। ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে ধূমপান থেকে বিরত থাকতে হবে এবং দূষিত বাতাসে শ্বাস নেওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। ফুসফুসের সমস্যাকে উপেক্ষা করা উচিত নয়।
Disclaimer: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি অনুসরণ করার আগে, একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
