মাঝে মাঝে মানুষ দাঁতের ব্যথার কারণে খাওয়া এড়িয়ে চলে। দাঁত ব্যথা খুবই যন্ত্রণাদায়ক অভিজ্ঞতা। ব্যথা অসহনীয় হয়ে উঠলেই মানুষ ডাক্তারের কাছে যায়। ক্রমাগত দাঁত ব্যথার মূল কারণ হল ক্ষয়। দাঁতের ক্ষয় হঠাৎ করে হয় না। এটি ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং আমাদের শরীর আগে থেকেই তার সংকেত দিতে শুরু করে। যদি আমরা সময়মতো সতর্ক থাকি, তাহলে বড় সমস্যা এবং খরচ এড়ানো যায়।
দাঁতের ক্ষয় ভয়াবহ ব্যথার কারণ হয়
আজকের জীবনযাত্রায়, আমরা প্রায়শই স্যুপ, মাঞ্চুরিয়ান, মোমো বা চাউমিনের মতো গরম খাবারের সাথে ঠান্ডা পানীয় পান করি। এই দুটিই আমাদের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আমাদের দাঁতের উপরও প্রভাব ফেলে। হঠাৎ গরম এবং ঠান্ডার সংস্পর্শে দাঁতের উপরের স্তর, যাকে ‘এনামেল’ বলা হয়, দুর্বল হয়ে যায়। এই স্তরটি দুর্বল হওয়ার সাথে সাথে, ব্যাকটেরিয়া সহজেই দাঁতে প্রবেশ করে ক্ষয় ঘটাতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্ষয় সরাসরি দাঁতে গর্ত সৃষ্টি করে না, তবে এটি ধীরে ধীরে শুরু হয়।
দাঁত ক্ষয় হলে শরীরে এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়।
- সংবেদনশীলতা: ঠান্ডা জল বা গরম চা পান করলে দাঁতে তীব্র ঝিনঝিন অনুভূতি অনুভূত হওয়া।
- মিষ্টি খাবার খেতে অসুবিধা: মিষ্টি খাবার খেলে দাঁত কামড়ানো বা ব্যথা হওয়া।
- খাবার আটকে যাওয়া: দাঁতের মাঝখানে ক্রমাগত খাবার আটকে থাকাও ক্ষয়ের শুরু হতে পারে।
আরও পড়ুন : শীঘ্রই আসছে পুরুষদের জন্য দীর্ঘস্থায়ী গর্ভ-নিরোধক, ICMR সমীক্ষাতে আশাব্যঞ্জক ফলাফল
দাঁত সুস্থ রাখার টিপস
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ব্রাশ করার অভ্যাস করুন। রাতে ব্রাশ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ ঘুমের সময় ব্যাকটেরিয়া সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে। ব্রাশ করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। দাঁতের প্রতিটি কোণে ব্রাশ পৌঁছানো নিশ্চিত করুন। ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা কেবল দাঁতে নয়, জিহ্বায়ও জমে। অতএব, জিহ্বা পরিষ্কার রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যখনই আপনি মিষ্টি, চকলেট বা চিনিযুক্ত খাবার খান, তখনই তাৎক্ষণিকভাবে সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কেবল শিশুরা নয়, প্রাপ্তবয়স্কদেরও দাঁত পরিষ্কার করার সময় এই বিষয়গুলি মাথায় রাখা উচিত।
