অলাভজনক সংস্থা দ্য হেল্প এজ ইন্ডিয়ার প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক প্রতিবেদন স্বাস্থ্যসেবা, বাস্তুশাস্ত্র এবং বয়স্কদের উপর সামাজিক নিরাপত্তার ভয়াবহ বাস্তবতা প্রকাশ করে। প্রতিবেদনটি প্রকাশ করে যে ভারতের নীরবে পরিবর্তিত জনসংখ্যাগত লভ্যাংশ একটি বড় হুমকি তৈরি করছে।
উন্নত স্বাস্থ্য ব্যবস্থা এবং চিকিৎসা উদ্ভাবনের কারণে আয়ু বৃদ্ধির ফলে ভারতে বয়স্ক মানুষের জনসংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে। এটি জোর দিয়েছিল যে বয়স্করা সঠিক স্বাস্থ্যসেবা না পাওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। নিরক্ষরতা, কম বা আয় না হওয়া এবং বয়স বাড়ার কারণে বয়স্করাও নির্যাতনের ঝুঁকিতে রয়েছে।
প্রতিবেদনে আরও প্রকাশ করা হয়েছে যে ৬০ বছরের ঊর্ধ্বে লোকেরা এক বা একাধিক দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে অসংক্রামক রোগের সাথে বসবাস করছে। ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ, প্রায় ৫৪ শতাংশ বয়স্ক ব্যক্তি দুই বা ততোধিক অসংক্রামক রোগে ভুগছেন। ৮০ বছরের বেশি মানুষ একই সময়ে দুটি অসংক্রামক রোগে ভুগছেন বলে দেখা গেছে। বয়স্কদের মধ্যে একাধিক রোগের প্রাদুর্ভাব তাদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বড় হুমকি। এই নিবন্ধে, আমরা একাধিক অসুস্থতা সহ বয়স্কদের ঝুঁকির কারণ এবং প্রতিরোধের টিপস সম্পর্কে শিখব।
আরও পড়ুন : পাম তেল কি আপনার হৃদয়ের জন্য খারাপ ? জেনেনিন বিস্তারিত
বয়স্কদের মধ্যে একাধিক অসুস্থতা: ঝুঁকির কারণ
দ্য হেল্প এজ ইন্ডিয়ার রিপোর্টে, ৪৮ শতাংশ বয়স্কদের উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রায় ৪৩ শতাংশ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। বয়স্ক ব্যক্তিদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য হাড়ের রোগে ভুগছিলেন। প্রায় ১৯ শতাংশ বয়স্ক মানুষের মধ্যে উচ্চ কোলেস্টেরল পাওয়া গেছে। বয়স্কদের মধ্যে একাধিক অসুস্থতার বিস্তারে অবদান রাখে এমন ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলা যাক।
- আর্থিক অসচ্ছলতায় ভুগছেন প্রবীণরা, উন্নত স্বাস্থ্যসেবা দিতে অক্ষম
- দীর্ঘকাল আগে থেকে বিদ্যমান অসুস্থতা সহ বৃদ্ধ
- বার্ধক্য এবং ক্ষয়প্রাপ্ত স্বাস্থ্য
- মদ্যপান এবং ধূমপানের মতো খারাপ জীবনধারার অভ্যাস
- জেনেটিক্স
- শারীরিকভাবে সক্রিয় না হওয়া
- দারিদ্রতা, খাদ্য এবং পুষ্টির ঘাটতি
বয়স্কদের মধ্যে একাধিক অসুস্থতা: ব্যবস্থাপনা টিপস
বয়স্কদের মধ্যে একাধিক সহজাত রোগের উপস্থিতি স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা এবং রোগী উভয়ের জন্যই একটি বোঝা। একই সময়ে দুই বা ততোধিক রোগ হলে রোগীর মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। এটি একটি চ্যালেঞ্জ যা যত্ন এবং সমর্থন দিয়ে পরিচালনা করা যেতে পারে।
আরও পড়ুন : ভিটামিন B কত প্রকার? জেনে নিন কেন এটি শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ
- সময়মত স্বাস্থ্য পরীক্ষা
- ভাল চিকিৎসা সেবা অ্যাক্সেস
- খারাপ জীবনধারার অভ্যাস ত্যাগ করা
- ওজন এবং হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হওয়া
- সময়মতো ডাক্তারের নির্দেশিত যথাযথ ওষুধ সেবন
- কখনই খাবার এড়িয়ে যাবেন না
- একটি পুষ্টিকর এবং সুষম খাদ্য খাওয়া
- পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সমর্থন
- ইতিবাচক চিন্তাভাবনা
একাধিক অসুস্থতার সাথে বসবাস করা কঠিন এবং চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। যাইহোক, সচেতনতা এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার মাধ্যমে এটি পরিচালনা করা যেতে পারে। বয়স্কদের অনেক রোগের ঝুঁকির কারণ এবং ব্যবস্থাপনার টিপস সম্পর্কে আরও ভাল এবং ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশিকা পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। অনেক রোগের সাথে লড়াই করার জন্য আপনার ডাক্তার সেরা ব্যক্তি।
