স্বাস্থ্য টিপস: এই আয়ুর্বেদিক পানীয়টি খুবই অলৌকিক, ত্বক ও চুলের জন্য সেরা পানীয়, ওজনও কমাবে

আজকাল মানুষের মধ্যে স্বাস্থ্য সমস্যা বেড়েছে। মানুষ তাদের ফিটনেস সম্পর্কে আরও সচেতন হয়ে উঠেছে। তারা কেবল শারীরিক সৌন্দর্যের দিকেই নয়, তাদের স্বাস্থ্য সুস্থ রাখার দিকেও মনোযোগ দিচ্ছে। ঘরোয়া প্রতিকার থেকে শুরু করে ফিট থাকার জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ ব্যবহার করছে। রোগ দূরে রাখার জন্য মানুষ অনেক আয়ুর্বেদিক ওষুধ ব্যবহার করতে বেশি আগ্রহী হয়ে উঠেছে। আয়ুর্বেদে ত্রিফলাকে একটি ভেষজ বলা হয় এবং ত্রিফলা জলকে শরীরের জন্য অলৌকিক বলে মনে করা হয়। এই জল খাওয়া আপনাকে অনেক রোগ থেকে দূরে রাখার জন্য একটি ঔষধ।

ত্রিফলা আয়ুর্বেদে সেরা ঔষধ

ত্রিফলা আয়ুর্বেদে সবচেয়ে জনপ্রিয় ওষুধগুলির মধ্যে একটি। এটি তিনটি ফল দিয়ে তৈরি। ত্রিফলা আমলকী, হরিতকী, বিভীতকী ব্যবহার করে। ত্রিফলা বহু শতাব্দী ধরে বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পেতে আয়ুর্বেদে বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ত্রিফলা গুঁড়ো, ত্রিফলা খোসা পেটের অভ্যন্তরীণ সমস্যা থেকে শুরু করে ব্রণের মতো ত্বকের সমস্যার ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। শীতকালে ত্রিফলা জল খাওয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। প্রতি রাতে, বিশেষ করে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্রিফলা জল পান করা অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। জেনে নিন ত্রিফলা জল কতটা উপকারী।

আরও পড়ুন : স্তন্যপান করানো মহিলারা কি থাইরয়েডের ওষুধ খেতে পারেন? বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জানুন।

ত্রিফলা জলের উপকারিতা

হজমে উপকারী: ত্রিফলাকে একটি প্রাকৃতিক পরিষ্কারক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি আলতো করে পেট পরিষ্কার করে এবং হজমশক্তি উন্নত করে। প্রতিদিন ত্রিফলা জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি কমায় এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত হয়। ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্রিফলা গরম জলের সাথে মিশিয়ে পান করলে সকালে পেট সহজেই পরিষ্কার হয়।

ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি: ত্রিফলা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা মুক্ত র‍্যাডিক্যালের প্রভাব কমিয়ে সুস্থ ত্বক বজায় রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন এর জল পান করলে ব্রণ কমে, কালো দাগ এবং রঞ্জকতা কমায় এবং মুখে প্রাকৃতিক আভা আসে। এটি শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কার করে, ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখে।

চুল সুস্থ রাখে: ত্রিফলা চুলের জন্যও অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এতে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলি মাথার ত্বক সুস্থ রাখতে, খুশকি কমাতে, চুল পড়া কমাতে এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সাহায্য করে।

ওজন কমাতে সাহায্য করে: ত্রিফলা বিপাক উন্নত করে এবং চর্বি ভাঙতে সাহায্য করে। রাতে এটি গ্রহণ করলে ডিটক্সিফিকেশন বৃদ্ধি পায়, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে ত্রিফলা জল একটি দুর্দান্ত ঔষধ।