ঢেকুর তোলা এমন একটি প্রক্রিয়া যা পরিপাকতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতার একটা অংশ। অনেকেই খাওয়ার সময় বা খাওয়ার পরে ঢেকুর তোলেন। সাধারণত, এটি শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত বাতাস বের করে দেওয়ার একটি উপায়। কিন্তু ঘন ঘন ঢেকুর তোলা কি ভালো? কেন এটি ঘটে?
আমরা ঢেকুর তুলি কেন?
আমরা যখনই কিছু খাই বা পান করি, তখন অল্প পরিমাণে বাতাসও পেটে যায়। যখন এই বাতাস জমা হয়, তখন শরীর মুখ দিয়ে তা বের করে দেয়, যাকে ঢেকুর বলা হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে ‘এরুকটেশন’ বলা হয়। কখনও কখনও একবার বা দুবার ঢেকুর তোলা স্বাভাবিক এবং প্রয়োজনীয়। এটি পেটকে হালকা বোধ করে এবং অস্বস্তি কমায়।
ঘন ঘন ঢেকুর তোলা – এটা কি ভালো না খারাপ?
খাওয়ার পর ১-২ বার ঢেকুর তোলা ভালো এবং এটি হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিকভাবে চলছে তার লক্ষণ। কিন্তু যদি আমরা অল্প বা কিছুই না খাওয়ার পরেও ঘন ঘন ঢেকুর তুলি, তাহলে তা স্বাভাবিক নয়। এটি প্রায়শই হজমের সমস্যা, অ্যাসিডিটি বা অন্যান্য গ্যাস্ট্রিক রোগের লক্ষণ হতে পারে।
আরও পড়ুন : গ্রিন টি কাদের জন্য ক্ষতিকারক, মুখোমুখি হতে পারেন এই সমস্যাগুলির
আপনি ঘন ঘন ঢেকুর তোলেন কেন?
খুব দ্রুত খাওয়া, খাওয়ার সময় বেশি কথা বলা বা ঘন ঘন জল পান করার ফলে পেটে প্রচুর বাতাস প্রবেশ করে। এর ফলে ঘন ঘন ঢেকুর ওঠে। অতিরিক্ত লবণাক্ত, মশলাদার বা তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার ফলে পেটে গ্যাস তৈরি হয়। ঘন ঘন ঢেকুর ওঠার ফলে এই গ্যাস বের হয়ে যেতে পারে। ঠান্ডা পানীয়, সোডা বা বিয়ারে কার্বন ডাই অক্সাইড থাকে। এগুলো খাওয়ার ফলে অতিরিক্ত ঢেকুর উঠতে পারে। গ্যাস্ট্রিক আলসার, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS), GERD (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ) ইত্যাদি কারণে ঘন ঘন ঢেকুর উঠতে পারে। GERD রোগীরা বিশেষ করে টক ঢেকুর ওঠার সমস্যায় ভোগেন। অনেকেই মানসিক চাপের সময় (অ্যারোফ্যাজিয়া) অসাবধানতাবশত বাতাস গিলে ফেলেন। ফলস্বরূপ, অপ্রয়োজনীয় ঢেকুর ওঠে।
