৪০ বছর বয়সের পর মহিলাদের চুল পড়া কেন বৃদ্ধি পায়? এটা কি নিয়ন্ত্রণ করা যায়? জানুন

চুল পড়া পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই একটি সাধারণ সমস্যা। তবে, মহিলাদের ক্ষেত্রে ৪০ বছর বয়সের পর চুল পড়া বৃদ্ধি পায়। অনেক ক্ষেত্রেই এটি অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়ে। ৪০ বছর বয়সের পর চুল পড়া কেন বৃদ্ধি পায়? এটা কি কোন রোগের কারণে হয়? এটা কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়? আসুন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে এ সম্পর্কে জেনে নিই।

ম্যাক্স হাসপাতালের চর্মরোগ বিভাগের ডাঃ সৌম্য সচদেব ব্যাখ্যা করেন যে ৪০ বছর বয়সের পর চুল পড়ার অনেক কারণ রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল এই বয়সের পর কিছু মহিলার মেনোপজ হয়। এর ফলে বেশ কিছু হরমোনের ঘাটতি দেখা দেয়, যার ফলে চুল পড়তে পারে। আয়রন, ভিটামিন ডি এবং বায়োটিনের ঘাটতিও চুল পড়ার কারণ হতে পারে।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, লক্ষ্য করা গেছে যে ৪০ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের চুল পড়ার ঘটনা আগের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।

মানসিক চাপও একটি বড় সমস্যা

ডাঃ সৌম্য ব্যাখ্যা করেছেন যে মানসিক চাপও মহিলাদের চুল পড়ার একটি বড় কারণ। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মানসিক চাপের কারণে সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বৃদ্ধি পাচ্ছে। এগুলি চুলের উপরও প্রভাব ফেলছে। মানসিক চাপ চুলের বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করে, যার ফলে চুল পড়ে। কিছু ক্ষেত্রে, অটোইমিউন রোগও চুল পড়ার একটি কারণ। এই রোগের কোনও প্রতিকার নেই, তাই এগুলি ক্রমাগত চুল পড়ে।

আরও পড়ুন : বাদামী ডিম কি আসলেই সাদা ডিমের চেয়ে বেশি শক্তিশালী? পার্থক্য কি? জানুন

কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে, থাইরয়েড রোগ এবং ডায়াবেটিসের কারণেও চুল পড়তে পারে। এই ক্ষেত্রে, থাইরয়েড এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করলে চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করা যেতে পারে।

চুল পড়া কি প্রতিরোধ করা যেতে পারে?

যদি কোনও মহিলার অটোইমিউন রোগ বা জিনগত কারণে চুল পড়ে, তবে তা সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। অন্যান্য ক্ষেত্রে, চুল পড়া প্রতিরোধ করা যেতে পারে। এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন।

• প্রোটিন, আয়রন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।
• চুলের বৃদ্ধির জন্য মাশরুমের মতো ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খান।
• প্রচুর জল পান করুন।
• মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন এবং এটি প্রতিরোধ করতে প্রতিদিন যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন।
• মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।