ডিজিটাল ডেস্ক: ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য Omega-3 একটা গুরুত্ব পূর্ণ উপাদান। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, মাছ এবং মাছের তেলে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। হৃদরোগ ও স্ট্রোক প্রতিরোধ করার পাশাপাশি ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে।
আমেরিকান জার্নাল অফ রেসপিরেটরি অ্যান্ড ক্রিটিকাল কেয়ার মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখিয়েছে যে Omega-3 ফ্যাটি অ্যাসিড, এছাড়াও বাদাম এবং বীজ, উদ্ভিদ তেল জাতিও খাবারে পাওয়া যায়, যা ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাস রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
গবেষণা টি দুটি অংশে করা হয়। প্রথম অংশে, গবেষকরা 15,063 আমেরিকানদের নিয়ে একটি পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণা পরিচালনা করেছেন, যাদের গড় বয়স 56 বছর। অধ্যয়ন শুরু হওয়ার সময় অংশগ্রহণকারীরা সাধারণত সুস্থ ছিলেন এবং বেশিরভাগের দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগের কোন প্রমাণ ছিল না।
দ্বিতীয় অংশে, গবেষকরা 500,000 এরও বেশি মানুষ অংশগ্রহণ করেন। ফলাফলগুলি দেখায় যে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা – ডিএইচএ সহ – ফুসফুসের কার্যকারিতার সাথে যুক্ত।
More Read
গবেষকদের পরবর্তী লক্ষ্য হল Omega-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের রক্তের মাত্রা পরীক্ষা করা, যাতে দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ বা সিওপিডি-তে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ফুসফুসের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার হার নির্ধারণ করা যায়।
