শরীরের যেকোনো অংশে দাদ(Ringworm) দেখা দিলে তা তীব্র চুলকানি এবং পরবর্তীতে অস্বস্তির সৃষ্টি করে। এটি একটি ছত্রাকজনিত চর্মরোগ যা আর্দ্র বা ভেজা পরিবেশে দ্রুত বংশবিস্তার করে; যেমন—গণশৌচাগার বা লকার রুমের মতো জায়গাগুলোতে। দাদ এক ব্যক্তি বা প্রাণী থেকে অন্য ব্যক্তি বা প্রাণীর দেহেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। এটি শরীরের যেকোনো অংশকে আক্রান্ত করতে পারে—হাতে, পায়ে, গলায়, শরীরের মূল অংশে (ধড়ে) এবং এমনকি মাথার ত্বকেও এটি দেখা দিতে পারে। সাধারণত এই সংক্রমণটি আংটির মতো গোলাকার আকার ধারণ করে, যেখানে তরলপূর্ণ ও আঁশযুক্ত ছোট ছোট ফুসকুড়ি থাকে। আক্রান্ত স্থানের ত্বক খুব রুক্ষ ও খসখসে হয়ে ওঠে। যদি আপনি দাদ(Ringworm) নিরাময়ের আশায় নানারকম ক্রিম ব্যবহার করে ক্লান্ত হয়ে থাকেন, তবে নিচে বর্ণিত ঘরোয়া পেস্টটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
দাদের সমস্যাটি বিশেষ করে সেইসব ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায় যারা এমন সব কাজে যুক্ত যেখানে অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠ শারীরিক সংস্পর্শের প্রয়োজন হয়—যেমন কুস্তি খেলা। এছাড়া, যাদের অত্যধিক ঘাম হয়, তারাও এই সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন। অনেক ক্ষেত্রে গণশৌচাগার বা পাবলিক টয়লেট ব্যবহারের ফলেও দাদের সংক্রমণ হতে পারে। আপনি যদি বর্তমানে এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে দাদ(Ringworm) থেকে কার্যকরভাবে মুক্তি পেতে এই ঘরোয়া পেস্টটি ব্যবহার করতে পারেন—যা বিখ্যাত পুষ্টিবিদ শ্বেতা শাহ শেয়ার করেছেন।
কি কি উপকরণ প্রয়োজন?
দাদের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এই ঘরোয়া পেস্টটি তৈরি করতে আপনার মাত্র দুটি সাধারণ উপকরণের প্রয়োজন হবে: প্রথমত, হলুদ সরিষার বীজ; এবং দ্বিতীয়ত, তাজা বাটারমিল্ক (ঘোল/তক দইয়ের জল)।
পেস্টটি কীভাবে তৈরি করবেন?
প্রথমে সরিষার বীজগুলো একটি হামানদিস্তায় নিয়ে ভালোভাবে পিষে নিন, অথবা গ্রাইন্ডার ব্যবহার করে সেগুলোকে মিহি গুঁড়োয় পরিণত করুন। এরপর, সরিষার গুঁড়োর সাথে পরিমাণমতো বাটারমিল্ক বা ঘোল মিশিয়ে নিন, যাতে এটি একটি মসৃণ ও পেস্টের মতো ঘনত্ব লাভ করে। মিশ্রণটি যেন খুব বেশি পাতলা না হয়ে যায়, সেদিকে খেয়াল রাখবেন। এর ঘনত্ব এমন হওয়া উচিত যেন এটি ত্বকের ওপর সহজে ছড়িয়ে দেওয়া যায় এবং ত্বকের সাথে ভালোভাবে লেগে থাকে।
ব্যবহারবিধি
সরিষা বীজ ও বাটারমিল্ক দিয়ে তৈরি এই পেস্টটি দাদ দ্বারা আক্রান্ত নির্দিষ্ট স্থানগুলোতে সরাসরি লাগিয়ে নিন। প্রয়োগ করার পর, এটি অন্তত ২০ থেকে ৩০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন এবং তারপর সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
More Read
৭ দিনের মধ্যে ফলাফল
শ্বেতা শাহ পরামর্শ দেন যে, এই পেস্টটি টানা ৭ দিন ধরে ব্যবহার করা উচিত। এটি দাদ(Ringworm) সংক্রমণের ফলে সৃষ্ট চুলকানি এবং ত্বকের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করবে। তাছাড়া, এই পেস্টটি সরাসরি ছত্রাক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সহায়তা করে, যার ফলে নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়।
আরও পড়ুন : ভাত নাকি রুটি: সুস্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী? জানুন
প্রয়োজনীয় সতর্কতা
আপনার শরীরের যে অংশে দাদ(Ringworm) হয়েছে, সেটি যদি সাধারণত পোশাক দিয়ে ঢাকা থাকে, তবে খেয়াল রাখবেন যেন আপনি কোনো আঁটসাঁট পোশাক পরিধান না করেন। অতিরিক্ত আঁটসাঁট পোশাকের ঘর্ষণের ফলে সমস্যাটি আরও বেড়ে যেতে পারে এবং অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে। এর পরিবর্তে নরম এবং বাতাস চলাচল করতে পারে এমন কাপড়ের তৈরি পোশাক বেছে নিন। এছাড়া, যখনই আপনার শরীরে ঘাম হবে, তখনই আক্রান্ত স্থানটি পরিষ্কার করে নিতে ভুলবেন না; পাশাপাশি, নিজের তোয়ালে অন্য কারো সাথে ভাগ করে নেওয়া কঠোরভাবে পরিহার করুন এবং অন্য কারো পোশাক বা তোয়ালে ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
