কম পরিমাণে জল পান করা, খাদ্যাভ্যাসে বড় ধরনের পরিবর্তন, শরীরে জলের অভাব বা ডিহাইড্রেশন এবং আরও বিভিন্ন কারণের ফলে মানুষ অল্প বয়সেই পিত্তথলির পাথরের সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছে। NIH (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ)-এর গবেষণায় দেখা গেছে যে, ২০ থেকে ৪০ বছর বয়সী মানুষদের মধ্যে কিডনিতে পাথর জমার সমস্যাটিই সাধারণত বেশি দেখা যায়। তবে, এখানে আমাদের আলোচনার মূল বিষয় হলো পিত্তথলির পাথর—অর্থাৎ সেই পাথরগুলো যা পিত্তথলির ভেতরে তৈরি হয়। স্যার গঙ্গা রাম হাসপাতালের লিভার গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ডা. পীযূষ রঞ্জন জানান যে, সাধারণ জনসংখ্যার প্রায় ৭ শতাংশ মানুষ পিত্তথলির পাথরের সমস্যায় ভোগেন।
পিত্তথলিতে পাথর থাকলে সাধারণত পেটে তীব্র বা অসহনীয় ব্যথা অনুভূত হয়। যদিও আজকাল এই স্বাস্থ্য সমস্যাটি বেশ সাধারণ একটি ঘটনায় পরিণত হয়েছে, তবুও এটি উদ্বেগের বিষয় যে মানুষ এত অল্প বয়সেই এর শিকার হচ্ছে।
প্রায়শই বলা হয়ে থাকে যে, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান না করার কারণেই পিত্তথলিতে পাথর তৈরি হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে, আরও বেশ কিছু কারণ রয়েছে যা আমাদের শরীরে পাথর তৈরির ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে? উদাহরণস্বরূপ, অত্যধিক গরম আবহাওয়াযুক্ত অঞ্চলে বসবাসকারী মানুষদের মধ্যে কিডনিতে পাথর জমার সমস্যা তুলনামূলকভাবে বেশি দেখা যায়। এর ফলে, কর্মজীবী মানুষ, যারা নিয়মিত জিমে যান এবং কলেজের শিক্ষার্থীরা প্রায়শই প্রস্রাবের নালীতে সংক্রমণ (UTI), পেটে ব্যথা এবং প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়ার মতো উপসর্গগুলো অনুভব করেন—যার সবকটির মূলে থাকে শরীরে পাথরের উপস্থিতি। একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে জেনে নিন কেন এমনটি ঘটে এবং এই সমস্যা এড়াতে কি কি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।
পিত্তথলিতে পাথর কেন তৈরি হয়?
স্যার গঙ্গা রাম হাসপাতালের ‘ইনস্টিটিউট অফ লিভার গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি’-এর ভাইস চেয়ারম্যান ডা. পীযূষ রঞ্জন এই বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করেছেন। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে, পিত্তথলিতে পাথর থাকলে সাধারণত পেটের মাঝখানের অংশে এবং ডান দিকে তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়।
পিত্তথলির পাথরের প্রকারভেদ
বিশেষজ্ঞদের মতে, পিত্তথলির পাথর সাধারণত দুটি প্রধান শ্রেণিতে বিভক্ত: কোলেস্টেরল পাথর এবং পিগমেন্ট পাথর। শরীরে কোলেস্টেরল বিপাক প্রক্রিয়ায় অস্বাভাবিকতা অথবা পিত্তথলির ভেতরের আবরণে ত্রুটির কারণে কোলেস্টেরল পাথর (Cholesterol stones) তৈরি হয়। চিকিৎসকরা আরও উল্লেখ করেন যে, পিত্তপাথর তৈরির পেছনে বংশগত বা জিনগত কারণেরও ভূমিকা থাকতে পারে।
More Read
তরুণ বয়সে কেন এই সমস্যা দেখা দেয়?
যদি তরুণ বয়সে এই সমস্যা দেখা দেয়, তবে এর প্রধান কারণ হিসেবে প্রায়শই ‘পিগমেন্ট পাথর’ (Pigment stones)-কে দায়ী করা হয়। এই ধরণের পাথরগুলো ‘হেমোলাইসিস’ বা লোহিত রক্তকণিকা ভেঙে যাওয়ার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে গঠিত হয়। যদিও তরুণদের ক্ষেত্রে কোলেস্টেরল এবং পিগমেন্ট—উভয় ধরণের পাথরই হতে পারে, তবুও এই বয়সীদের মধ্যে পিগমেন্ট পাথরের প্রকোপই অনেক বেশি দেখা যায়। সাধারণত এই পাথরগুলো আকারে ছোট এবং কালো রঙের হয়ে থাকে।
তরুণদের ক্ষেত্রে কোলেস্টেরল-ভিত্তিক পিত্তপাথর হওয়াটা বেশ বিরল; মূলত যেসব ব্যক্তির শরীরে আগে থেকেই কোনো বিপাকীয় সমস্যা (metabolic disorders) থাকে, তাদের ক্ষেত্রেই এই ধরণের পাথর বেশি দেখা যায়। যদি এই রোগের লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়, তবে এর চিকিৎসার জন্য সাধারণত অস্ত্রোপচার বা সার্জারিকেই আদর্শ পদ্ধতি হিসেবে গণ্য করা হয়।
আরও পড়ুন : লিচুও ডেকে আনতে পারে বিপদ! জেনে নিন কখন এবং কতটা খাওয়া উচিত
More Read
পিত্তপাথর প্রতিরোধে যেসব বিষয় মনে রাখা জরুরি
যদিও পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকিকে পুরোপুরি নির্মূল করা সম্ভব নয়, তবুও জীবনযাত্রার কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস মেনে চললে এই ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে আনা যায়। পিত্তরসে (bile) যখন অতিরিক্ত পরিমাণে কোলেস্টেরল বা বিলিরুবিন জমা হতে থাকে, তখনই সাধারণত পিত্তপাথর তৈরি হয়।
পিত্তথলির পাথর প্রতিরোধের জন্য কিছু জরুরি পরামর্শ
দ্রুত ওজন কমানো থেকে বিরত থাকুন: বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, খুব দ্রুত ওজন কমানোর চেষ্টা—যেমন ‘ক্র্যাশ ডায়েটিং’-এর মাধ্যমে ওজন কমানো—পিত্তপাথর তৈরির ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে না খেয়ে থাকা বা উপবাস করার মতো ভুলটি করা থেকে অবশ্যই বিরত থাকা উচিত।
তেলযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন: সব সময় তেলযুক্ত বা ডুবো তেলে ভাজা খাবার খাওয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখুন। এছাড়া, প্রক্রিয়াজাত খাবার (processed foods) পিত্তরসে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। তাই সামোসা, পাকোড়া, পিৎজা এবং বার্গারের মতো খাবারগুলো এড়িয়ে চলাই শ্রেয়।
আঁশ বা ফাইবার অপরিহার্য: প্রচুর পরিমাণে ওটস, ডাল, ফলমূল, সবুজ শাকসবজি এবং পূর্ণ শস্যজাতীয় খাবার গ্রহণ করুন; কারণ এগুলোতে প্রচুর পরিমাণে আঁশ বা ফাইবার থাকে। সঠিক সময়ে খাবার খান এবং সকালের নাস্তা কোনোভাবেই বাদ দেবেন না; এই ভুলটি করলে ভবিষ্যতে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
