৩ সেপ্টেম্বর, ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিওতে, অ্যানেস্থেসিওলজি এবং ইন্টারভেনশনাল পেইন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ কুনাল সুদ এই মিথ সম্পর্কে কিছু তথ্য প্রকাশ করেছেন। তিনি বলেছেন যে যদিও শরীর রক্তক্ষরণ প্রতিস্থাপনের জন্য শক্তি ব্যবহার করে, তবে এটিকে প্রচলিত অর্থে ক্যালোরি পোড়া বা ওজন কমানোর মিথ বলা যাবে না। অর্থাৎ, বাস্তবে এই তথ্যের কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই।
ডঃ সুদ বলেন, “অনেকে শুনেছেন যে রক্তদান ৫০০ ক্যালোরি পোড়ায়। যদিও এটি ভালো শোনাচ্ছে, এই দাবির সমর্থনে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। শরীর নতুন রক্তকণিকা তৈরি করতে শক্তি ব্যবহার করে। কিন্তু এটি জিমে গিয়ে ক্যালোরি পোড়ানোর মতো নয়।”
আরও পড়ুন : প্রতিদিন খালি পেটে খান আমলকির রস, পান ৫টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা
তিনি ব্যাখ্যা করেন যে রক্তদানের সময় শরীর প্রায় ২.৫ ট্রিলিয়ন লোহিত রক্তকণিকা ঝরে যায়। এই কোষগুলি অস্থি মজ্জাতে পুনরুজ্জীবিত হয় এবং প্রতি সেকেন্ডে প্রায় ২০ লক্ষ নতুন রক্তকণিকা তৈরি করে। এই প্রক্রিয়াটির জন্য প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয়, তবে এটি সরাসরি ক্যালোরি ব্যয়ের সমান নয়।
রক্তদানের আসল সুবিধাগুলি কি কি?
ডঃ সুদের মতে, রক্তদানের আসল সুবিধাগুলি অন্য কোথাও রয়েছে। শরীরে অতিরিক্ত আয়রন হ্রাস পায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়। অতএব, রক্তদানকে কখনই ওজন কমানোর উপায় হিসাবে দেখা উচিত নয়, বরং সমাজ এবং স্বাস্থ্যের জন্য এর প্রকৃত অবদানের জন্য মূল্যায়ন করা উচিত।
আরও পড়ুন : জর হলেই বাচ্চাকে প্যারাসিটামল দিচ্ছেন? এটা কি সত্যিই নিরাপদ কাজ? জানুন ডাক্তার কি বলছেন
তিনি বলেন, “রক্তদান ওজন কমানোর কৌশল নয়। তবে এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। আয়রন নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে হৃদরোগ প্রতিরোধ পর্যন্ত। তাই এটিকে জিম বা ব্যায়ামের বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করার কোনও অর্থ হয় না। বরং, এটি একটি অসাধারণ কাজ যা অন্যদের জীবন বাঁচায়।”
ইনস্টাগ্রাম পোস্টের ক্যাপশনে তিনি আরও লিখেছেন, “আপনার শরীর আবার রক্ততৈরির জন্য কাজ করে, কিন্তু জনপ্রিয় বিশ্বাস অনুসারে এটি ক্যালোরি পোড়ায় না। আসলে, এটি ব্যায়ামের মতো নয়।”
