যখনই কোনও শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক মলত্যাগ বা বমি অনুভব করে, তখন শরীর জলশূন্য হয়ে পড়ে। এই ঘাটতি পূরণের জন্য, ডাক্তাররা ইলেকট্রাল পাউডার পান করার পরামর্শ দেন। এতে সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম থাকে। ডায়রিয়া এবং বমির সময় এটি পান করলে হাইড্রেশন পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে। তবে, এই পাউডারটি শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে নেওয়া উচিত।
অতিরিক্ত মাত্রায় মৃত্যু হতে পারে?
গাজিয়াবাদ জেলা হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের ডাঃ সন্তরাম যাদব ব্যাখ্যা করেন যে ইলেক্ট্রোলাইটের অতিরিক্ত মাত্রা শরীরে সোডিয়াম এবং পটাশিয়ামের মাত্রা ব্যাহত করতে পারে, যা হৃদপিণ্ড এবং কিডনির ক্ষতি করতে পারে। যদিও অতিরিক্ত মাত্রা সর্বদা মৃত্যু ঘটায় না, তবে গুরুতর স্বাস্থ্যের অবনতির ঝুঁকি থাকে।
ডাঃ সন্তরাম বলেন যে কিছু লোক ইলেক্ট্রোলাইটকে একটি সাধারণ পানীয় বলে মনে করেন, কিন্তু এটি সত্য নয়। এটিও একটি ওষুধ এবং নির্ধারিত মাত্রায় এবং প্রয়োজন অনুসারে গ্রহণ করা উচিত। কারণ এটি নিয়মিত গ্রহণ করা বা অতিরিক্ত মাত্রা গ্রহণ করলেও হৃদরোগ হতে পারে।
আরও পড়ুন : মাত্র ১০ টাকায় খুশকি মুক্ত চুল পান, ঘরে বসে শ্যাম্পু তৈরির সহজ উপায় জেনে নিন
কখন ইলেক্ট্রোলাইট খাওয়া উচিত এবং ডোজ কি হওয়া উচিত?
জয়পুরের এসএমএস হাসপাতালের শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাকেশ কুমার ব্যাখ্যা করেন যে ইলেক্ট্রোলাইট পাউডার সর্বদা একজন ডাক্তারের পরামর্শে খাওয়া উচিত। এটি কেবল তখনই খাওয়া উচিত যখন কেউ বমি করছে বা ডায়রিয়া হয়েছে। কোনও কারণ ছাড়াই প্রতিদিন এটি পান করলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। ডোজের ক্ষেত্রে, ডোজ সবার জন্য আলাদা।
More Read
১৮ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য
১ লিটার পরিষ্কার জলে এক প্যাকেট ইলেক্ট্রোলাইট মিশিয়ে নিন। এই দ্রবণটি সারা দিন কয়েকবার পান করুন।
শিশুদের জন্য (২ বছরের বেশি বয়সী)
৫০০ মিলি জলে একটি প্যাকেট মিশিয়ে নিন। প্রতি ৫-১০ মিনিট অন্তর শিশুকে ছোট ছোট চুমুক দিন। নিশ্চিত করুন যে তারা নিয়মিত জল পান করছে।
আরও পড়ুন : লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য শীতকালে কি খাবেন, ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিন
More Read
২ বছরের কম বয়সী শিশু
২ বছরের কম বয়সী শিশুদের শুধুমাত্র তাদের ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে এবং ডোজ অনুসারে ইলেক্ট্রোলাইট দিন।
এই ব্যক্তিদের ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ইলেক্ট্রোলাইট খাওয়া উচিত নয়:
- যদি কারও কিডনি রোগ থাকে
- যদি বমি এবং ডায়রিয়া অব্যাহত থাকে
- যদি তাদের কোনও ওষুধে অ্যালার্জি থাকে
- স্তন্যপান করানো মহিলারা
- উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিরা
ইলেক্ট্রোলাইট পান করার সঠিক উপায় কি?
- ইলেক্ট্রোলাইট পাউডারের সমস্ত উপাদান ১ লিটার পানীয় জলে দ্রবীভূত করুন।
- সমস্ত কণা দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। এই দ্রবণটি ২৪ ঘন্টার মধ্যে ব্যবহার করুন।
- তৈরির ২৪ ঘন্টার মধ্যে অব্যবহৃত দ্রবণ ফেলে দিন।
- দ্রবণটি প্রস্তুত করতে কেবল জল ব্যবহার করুন; দুধ, স্যুপ বা ফলের রসের সাথে ইলেক্ট্রোলাইট পাউডার মেশাবেন না।
