বিশ্বজুড়েই লিভার-সম্পর্কিত রোগের প্রকোপ ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে। পরিস্থিতি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে, ২০৫০ সালের মধ্যে বিশ্বব্যাপী আনুমানিক ১.৮ বিলিয়ন মানুষ ফ্যাটি লিভার ডিজিজে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। চিকিৎসা বিষয়ক জার্নাল দ্য ল্যানসেট-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় এই পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে। ওই গবেষণায়, এই রোগটিকে MASLD (Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease) হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। এর আগে, রোগটি সাধারণত ‘ফ্যাটি লিভার’ (NAFLD) নামেই পরিচিত ছিল। NAFLD-এর পূর্ণরূপ হলো Non-Alcoholic Fatty Liver Disease—যার অর্থ হলো, অ্যালকোহল বা মদ্যপান না করা সত্ত্বেও লিভারে চর্বি বা মেদ জমে যাওয়া।
ফ্যাটি লিভার ডিজিজ সাধারণত প্রাথমিক পর্যায়ের “গ্রেড ১” থেকে শুরু করে ধীরে ধীরে লিভার সিরোসিসের মতো মারাত্মক পর্যায়ে গিয়ে পৌঁছায়। সিরোসিস বা যকৃতের কাঠিন্য দেখা দিলে লিভারের মারাত্মক ক্ষতি হয় এবং কোনো কোনো ক্ষেত্রে লিভার প্রতিস্থাপনের (liver transplant) প্রয়োজন হয়ে পড়ে। ঐতিহাসিকভাবে, এই রোগটি মূলত সেইসব ব্যক্তিদের মধ্যেই বেশি দেখা যেত যারা মদ্যপান করতেন; কিন্তু বর্তমানে যারা মদ্যপান থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকেন, তাদের মধ্যেও এই রোগের প্রকোপ ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে।
NAFLD-এর প্রকোপ কেন বাড়ছে?
এই রোগের প্রকোপ বৃদ্ধির পেছনে মূল কারণ হলো ত্রুটিপূর্ণ জীবনযাপন। মানুষ এখন শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম অনেক কমিয়ে দিয়েছে, যার ফলে স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে। দ্বিতীয় প্রধান কারণটি হলো উচ্চ রক্তচাপ (BP)। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপের কারণে রক্তচাপের মাত্রা বৃদ্ধি পাচ্ছে, যা পরোক্ষভাবে লিভারের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। অনেক ক্ষেত্রেই, রোগটি মারাত্মক বা অগ্রসর পর্যায়ে না পৌঁছানো পর্যন্ত এর লক্ষণগুলো সঠিকভাবে শনাক্ত করা সম্ভব হয় না। ফলে, পরবর্তী সময়ে রোগীদের আরও জটিল ও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।
ফ্যাটি লিভার: মদ্যপান-বিমুখ ব্যক্তিদের মধ্যেও একটি সাধারণ সমস্যা
যারা মদ্যপান করেন না, তারাও এখন ফ্যাটি লিভার ডিজিজে আক্রান্ত হচ্ছেন; এবং তাদের ক্ষেত্রেও রোগের লক্ষণগুলো ঠিক একইভাবে প্রকাশ পাচ্ছে, যেভাবে মদ্যপায়ীদের ক্ষেত্রে ফ্যাটি লিভারের সমস্যাগুলো দেখা যায়। অন্য কথায়, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার মানের অবনতি এখন লিভারের ওপর ঠিক তেমনই ক্ষতিকর প্রভাব ফেলছে, যা সাধারণত মদ্যপানের ফলে লিভারের ক্ষতি হিসেবেই পরিচিত। বিশেষ করে, ফাস্ট ফুড বা দ্রুত প্রস্তুতকৃত খাবারের অত্যধিক সেবন যকৃতের (লিভারের) ওপর মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। যেসব ব্যক্তি অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলেন এবং শারীরিক ব্যায়ামের প্রতি উদাসীন থাকেন, তারাই মূলত ‘ফ্যাটি লিভার’ রোগের প্রধান শিকার হচ্ছেন। গত কয়েক বছরে, সাধারণ মানুষের মধ্যে ফাস্ট ফুড গ্রহণের প্রবণতা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এর ফলে স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির সমস্যা প্রকট হয়ে উঠেছে, যা পরোক্ষভাবে ফ্যাটি লিভার রোগের অন্যতম প্রধান কারণ হিসেবে আবির্ভূত হচ্ছে। যদি এই রোগের বিস্তার বর্তমান গতিতেই চলতে থাকে, তবে ধারণা করা হচ্ছে যে ২০৫০ সালের মধ্যে বিশ্বজুড়ে প্রায় ১.৮ বিলিয়ন মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন।
আরও পড়ুন : খালি পেটে ফল খাওয়া কি সঠিক নাকি ভুল? পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা কি বলেন, জেনে নিন
কারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে আছেন?
যদিও বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই রোগের ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে বেশি, তবুও আক্রান্তের সর্বোচ্চ সংখ্যাটি দেখা যায় তরুণ ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে—বিশেষ করে ৩৫ থেকে ৩৯ বছর বয়সী পুরুষদের ক্ষেত্রে। নারীদের ক্ষেত্রে, ৫৫ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে এই রোগের প্রকোপ বেশি দেখা গেলেও, সামগ্রিকভাবে রোগের সর্বোচ্চ হারটি পরিলক্ষিত হয় অপেক্ষাকৃত কম বয়সী জনগোষ্ঠীর মধ্যেই; যদিও সবচেয়ে গুরুতর ঝুঁকির মুখে থাকা দলটি হলো বয়স্ক জনগোষ্ঠীই। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো দ্রুত শনাক্ত করতে পারলে, রোগটিকে জটিল বা সংকটজনক পর্যায়ে পৌঁছানো থেকে কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব।
লক্ষণগুলো কি কি?
- ক্রমাগত বা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি
- পেটের ডান দিকে মৃদু ব্যথা
- বদহজম
- ক্ষুধামন্দা বা খাওয়ার অরুচি
প্রতিরোধের উপায়
- একটি স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাদ্যাভ্যাস মেনে চলুন
- নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করুন
- চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করুন
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন
- কোনো লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
