‘টা’ ছাড়া কোনো বাঙালি সন্ধ্যায় চা পান করে এমনটা কখনো হয় না। ড্রামস্টিক হোক বা চপস, আমি সবসময় চায়ের সাথে কিছু চাই। আর এই চর্চায় সমস্যা বাড়ছে। এটি চায়ের সাথে পর্যায়ক্রমে খান তবে আপনি বদহজম, অম্বল থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য পর্যন্ত অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। জেনে নিন, চা খেলে সঙ্গে কোন কোন খাবার ভুলেও খাবেন না
১) কাঁচা খাবার– অনেকেই চায়ের সঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য কিছু কাঁচা খাবার যেমন সালাদ, ভেজানো ছোলা ‘টা’ হিসেবে রাখেন। আর এর ফলে পেট খারাপ হতে পারে।
2) টক খাবার – অনেকেই দুধ চা বা লিকার চায়ের পরিবর্তে লেবু দিয়ে চা পছন্দ করেন। চায়ে লেবুর রস যোগ করলে শরীরের পরিপাকতন্ত্র অস্বাভাবিক আচরণ করে। লেবু চা পান করার পর অনেকেই মুখে টক স্বাদ অনুভব করেন। এটি সাধারণত অম্বলের জন্য ঘটে। আবার দুধের চায়ের সঙ্গে পাপড়ি চাট, দই, ভেলপুরি, ফুচকার মতো যেকোনো ধরনের চাট পান করলেও একই ধরনের সমস্যা হতে পারে।
আরও পড়ুন : আপনার রসুন আসল নাকি নকল? ৬ টি দ্রুত চেক যা আপনাকে চেষ্টা করতে হবে
3) ভাজাভুজি – বাংলায় সন্ধ্যা মানে তেলেভাজা। অনেকেই চায়ের সঙ্গে চপ, শিঙাড়া বা কাটলেট খান। এই অভ্যাসটিও পেট খারাপ এবং বদহজমের কারণ হতে পারে। লিকার বা ভেষজ চা হজম করা সহজ, তবে অতিরিক্ত তেল দিয়ে ভাজা খাবার খেলে ক্ষতি হতে পারে।
৪) মিষ্টি– চায়ের সঙ্গে কেক, বিস্কুটের মতো মিষ্টি জিনিস খেলে শরীরে উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা বাড়তে পারে। এমনকি ডায়াবেটিস হওয়ার আশঙ্কা থাকে। চায়ের সাথে মিষ্টি খেলেও বদহজম হতে পারে।
আরও পড়ুন : গলা ব্যথা, গিলতে সমস্যা ? এই ঘরোয়া প্রতিকার থেকে মুক্তি পান
৬) ডিম– অনেকেই সকালে চায়ের সঙ্গে ডিম ও টোস্ট খান। কিন্তু এই অভ্যাস খুব একটা স্বাস্থ্যকর নয়। চায়ের সাথে ডিম না খাওয়াই ভালো। বিশেষ দুধ চা এড়িয়ে চলতে হবে। এটি করতে ব্যর্থ হলে পেট খারাপ হতে পারে নিশ্চিত।
