Table of Contents
দেশের অনেক জায়গায় তাপমাত্রা ক্রমাগত কমছে। ঠাণ্ডা বাড়ার সাথে সাথে মানুষ হাত-পা ঠাণ্ডা, ঝিঁঝিঁ ধরা এবং অসাড়তা অনুভব করতে শুরু করে। সকাল-সন্ধ্যায় অথবা প্রচণ্ড ঠাণ্ডার সময় এই সমস্যাটি আরও তীব্র হয়। যদিও অনেকেই এটিকে সাধারণ সর্দি-কাশি বলে উড়িয়ে দেন, আবার অনেকে ভাবছেন এটি কি স্নায়ু সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ। তবে, এই সমস্যাটি সবসময় স্বাভাবিক নয়।
কিছু ক্ষেত্রে, এটি স্নায়ুর সমস্যাও নির্দেশ করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, এটি কি সাধারণ সর্দি-কাশি নাকি স্নায়ুর সমস্যার লক্ষণ তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। আসুন জেনে নিই।
ঠাণ্ডায় হাত-পা অসাড়তা কি সাধারণ সর্দি-কাশি নাকি স্নায়ুর সমস্যার লক্ষণ?
আরএমএল হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের ডাঃ সুভাষ গিরি ব্যাখ্যা করেন যে ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় হাত ও পায়ের অসাড়তা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। ঠাণ্ডা আবহাওয়ায়, শরীর হৃদপিণ্ড এবং মস্তিষ্কের মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে রক্ষা করার জন্য হাত ও পায়ে রক্ত প্রবাহ কমিয়ে দেয়। এই কারণেই আঙ্গুল এবং পা ঠাণ্ডা, ঝিনঝিন বা অসাড় বোধ করে। হাত ও পা গরম করার পরে, গ্লাভস পরা বা কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়ার পরে যদি এই সমস্যাটি সমাধান হয়ে যায়, তবে এটি সাধারণ ঠাণ্ডা লাগার কারণে হতে পারে।
আরও পড়ুন : শীতকালে হাঁটুর ব্যথা বেড়ে গেলে কি করবেন, ডাক্তারের কাছ থেকে জানুন
তবে, যদি এই অসাড়তা বারবার দেখা দেয়, দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, অথবা ঠাণ্ডা না থাকলেও অনুভূত হয়, তবে এটি স্নায়ু সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। জ্বালাপোড়া, ব্যথা, দুর্বলতা এবং হাঁটতে বা জিনিস ধরতে অসুবিধাও স্নায়ুর সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। ভিটামিন B12 এর অভাব, ডায়াবেটিস, দীর্ঘক্ষণ এক অবস্থানে বসে থাকা, বা স্নায়ুর উপর চাপ – এই সব কারণ হতে পারে। যদি আপনি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে অবহেলা করবেন না এবং দ্রুত চিকিৎসা পরামর্শ নিন।
কীভাবে এগুলি প্রতিরোধ করবেন?
- ঠাণ্ডা থেকে আপনার হাত ও পা সুরক্ষিত রাখুন।
- হালকা গরম জল দিয়ে আপনার হাত ও পা গরম করুন।
- ঠাণ্ডা লাগার সময় বেশিক্ষণ ধরে ঠাণ্ডাই থাকা এড়িয়ে চলুন।
- সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন, বিশেষ করে ভিটামিন B12 সমৃদ্ধ খাবার।
- হালকা ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং করুন।
- সমস্যাটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
