আপনার যদি উচ্চ জ্বর, ক্রমাগত মাথাব্যথা বা শরীরে দুর্বলতা থাকে, তবে সতর্ক হন। শরীরে দেখা দেওয়া এই লক্ষণগুলো টাইফয়েড রোগের ইঙ্গিত। এছাড়াও, রোগীর ক্ষুধা কমে যায় এবং পেট ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। টাইফয়েডে হজমশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই এই রোগীকে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা সহজে হজম হয় এবং শরীরকে পর্যাপ্ত শক্তি জোগায়।
টাইফয়েড রোগীদের এই খাবারগুলো খাওয়া উচিত
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, টাইফয়েড রোগীদের খাদ্যাভ্যাসের বিষয়ে সতর্ক থাকা উচিত। শরীরে জলের অভাব এড়াতে তাদের প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা উচিত। জল ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে তবেই পান করুন। লেবুর শরবত এবং মোসাম্বি বা কমলার মতো ফলের তাজা রস পান করুন। জ্বরের কারণে শরীরে দুর্বলতা আসে। নরম ভাত এবং মুগ ডালের খিচুড়ি খেলে শরীর প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেট পাবে এবং শক্তি বাড়বে। যেহেতু সাবুদানার কাঞ্জি সহজে হজম হয়, তাই এটি রাতে খেতে পারেন। আপনি লাউের মতো সবজি সেদ্ধ করে বা স্যুপ বানিয়েও খেতে পারেন। যদি ফলের রস পান করতে না পারেন, তবে সন্ধ্যার নাস্তায় কলা, পেঁপে, আপেল খেতে পারেন।
আরও পড়ুন : সয়াবিন নাকি পনির… নিরামিষভোজীদের জন্য প্রোটিনের সেরা উৎস কোনটি?
টাইফয়েড রোগীদের এই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত
এই রোগে আক্রান্ত রোগীকে মরিচ, মশলা এবং তৈলাক্ত খাবার একেবারেই খাওয়া উচিত নয়। উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। কাঁচা সবজি (সালাদ) এবং গোটা শস্য হজম করা কঠিন। তাই এগুলো খাওয়া উচিত নয়। বাইরের খাবার বা বাসি খাবার একেবারেই খাওয়া উচিত নয়। দেশি বা কাবুলি ছোলা, ডাল বা মটরের মতো ভারী ডাল খাবেন না। নিয়মিত বিরতিতে অল্প অল্প করে খাবার খান এবং ডাক্তারের দেওয়া ওষুধের কোর্স অসম্পূর্ণ রাখবেন না।
