আজকাল, অল্প বয়সে চুল ধূসর হয়ে যাচ্ছে। অনেকেই চুল কালো করার জন্য রঙ করেন, এবং কেউ কেউ বিভিন্ন সিরামও ব্যবহার করেন। সোশ্যাল মিডিয়ায় এমন অনেক লোক আছেন যারা দাবি করেন যে ঘরোয়া প্রতিকার বা ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট ধূসর চুল কালো করতে পারে। এই লোকদের দেখে, অনেকেই ধূসর চুল কালো করার জন্য বিভিন্ন প্রতিকার চেষ্টা করেন, কিন্তু এগুলি কি আসলে চুল কালো করতে পারে? ধূসর চুল কালো করার কোনও উপায় আছে কি? আসুন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জেনে নেওয়া যাক।
দিল্লির ম্যাক্স হাসপাতালের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সৌম্য সচদেব ব্যাখ্যা করেন যে, একজন ব্যক্তির চুল ধূসর হওয়ার সময়কাল শরীরের মেলানিন নামক একটি রঙ্গক উৎপাদনের উপর নির্ভর করে। যখন এই রঙ্গকটি হ্রাস পেতে শুরু করে, তখন চুল ধূসর হয়ে যায়। কিছু মানুষের জিনগত কারণে ধূসর চুল হয়। মেলানিন কমে যাওয়ার অনেক কারণ আছে, যার মধ্যে ভিটামিনের ঘাটতি, মানসিক চাপ এবং অন্যান্য গুরুতর অসুস্থতাও রয়েছে।
ঘরোয়া প্রতিকার কি চুল কালো করতে পারে?
ডঃ সৌম্য ব্যাখ্যা করেছেন যে সোশ্যাল মিডিয়ায় অনেকেই দাবি করেন যে কারি পাতা বা আমলার রস চুল কালো করতে পারে। তবে, এর কোনও চিকিৎসাগত প্রমাণ নেই। একবার চুল সম্পূর্ণ ধূসর হয়ে গেলে, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি এটি পুনরুদ্ধার করতে পারে না। যদিও তারা কিছু পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে, তারা সত্যিই এটি কালো করতে পারে না।
যারা হেয়ার ডাই বা সিরাপ দিয়ে চুল কালো করার চেষ্টা করেন তারাও প্রায়শই মাত্র কয়েক দিনের জন্য কালো চুল অনুভব করেন। রাসায়নিক প্রভাব কমে যাওয়ার সাথে সাথেই এটি আবার ধূসর হতে শুরু করে। অতএব, প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করে ধূসর চুল কালো করা যায় না। তবে, ধূসর হওয়ার হার নিয়ন্ত্রণ করার কিছু উপায় রয়েছে।
আরও পড়ুন : সকালে খালি পেটে কি খাওয়া উপকারী? ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিন।
চুল ধূসর হওয়ার জন্য কি করবেন
ডঃ সৌম্য ব্যাখ্যা করেছেন যে মানসিক চাপ কমানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মানসিক চাপ কমানো কিছু চুলের ফলিকলের প্রাকৃতিক রঙ পুনরুদ্ধার করতে পারে, কারণ মানসিক চাপের কারণে চুল সাময়িকভাবে ধূসর বা সাদা হতে পারে।
আপনার শরীরের বিভিন্ন ভিটামিনের ঘাটতি দূর করাও গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন B12, আয়রন বা জিঙ্কের ঘাটতি পূরণ করলে অকাল চুল পেকে যাওয়া নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এর জন্য পরীক্ষা করান এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী একটি ভালো ডায়েট খান অথবা ভিটামিনের ঘাটতি পূরণের জন্য পরিপূরক গ্রহণ করুন। ধূমপান ত্যাগ করাও গুরুত্বপূর্ণ।
