Table of Contents
কিডনি ক্ষতি (Kidney Damage), একটি গুরুতর স্বাস্থ্যগত অবস্থা যা অঙ্গটির সম্পূর্ণ বা আংশিক ব্যর্থতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালনকারী কিডনি বর্জ্য এবং অতিরিক্ত পদার্থ অপসারণে সাহায্য করে, ফলে আমাদের রক্তপরিষ্কার থাকে। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত(Kidney Damage) হলে, শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমা হতে পারে, যা সম্ভাব্য ভাবে কিডনি রোগ বা ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করতে পারে, যার জন্য ডায়ালাইসিস বা এমনকি কিডনি প্রতিস্থাপনের মতো চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
এই প্রবন্ধে, আমরা কিডনি রোগের বিভিন্ন কারণ এবং লক্ষণ এবং অঙ্গটি সুরক্ষিত রাখার জন্য আপনার কি করতে পারেন তা দেখব।
কিডনির ক্ষতির কারণ কি?
কিডনির ক্ষতি(Kidney Damage) বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপই প্রধান কারণ। রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির কারণে ডায়াবেটিস কিডনির ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথির ক্ষতি করতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ, কিডনির রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে পারে, যার ফলে তাদের কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। কিডনির ক্ষতির অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে গ্লোমেরুলোনেফ্রাইটিস, কিডনির প্রদাহ এবং পলিসিস্টিক কিডনি রোগ, একটি জেনেটিক ব্যাধি যা কিডনিতে সিস্ট বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। উপরন্তু, কিছু ওষুধ এবং বিষাক্ত পদার্থ কিডনির কার্যকারিতার ক্ষতি করতে পারে।
কিডনির ক্ষতির ৫টি অস্বাভাবিক লক্ষণ
কিডনির ক্ষতি(Kidney Damage) প্রায়শই অনেক দেরি না হওয়া পর্যন্ত লুকিয়ে থাকে। গুরুতর স্বাস্থ্যগত জটিলতা এড়াতে কিডনির ক্ষতির কিছু সতর্কতামূলক লক্ষণ এখানে দেওয়া হল।
মুখ এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ফুলে যাওয়া
বিশেষ করে মুখ এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ফুলে যাওয়া, কিডনির ক্ষতির(Kidney Damage) একটি বিশিষ্ট লক্ষণ। এই ফোলা ভাব প্রায়শই তরল ধরে রাখার ফলে ঘটে যখন কিডনি কার্যকর ভাবে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে পারে না। যদি আপনি চোখ বা গোড়ালি ফুলে যায়, তাহলে এটি আপনার কিডনির সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। যদিও এই লক্ষণটি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়, তবুও আপনার শরীরের যেকোনো পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন থাকা অপরিহার্য, বিশেষ করে সকালে।
আরও পড়ুন : এই ৭টি প্রমাণিত সূচক দেখুন এবং আপনার ফ্যাটি লিভার আছে কি না জানুন
অস্বাভাবিক ক্লান্তি
সকালে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বোধ করা কেবল কম ঘুমের জন্য নাও হতে পারে। যখন কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত(Kidney Damage) হয়, তখন আপনার রক্তে বিষাক্ত পদার্থ জমা হতে পারে, যা ক্লান্তি এবং দুর্বলতার দিকে পরিচালিত করে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পরেও যদি আপনি ক্লান্ত বোধ করেন, তাহলে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা বুদ্ধিমানের কাজ হতে পারে। এই অস্বাভাবিক ক্লান্তি স্বীকার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আপনার জীবনযাত্রার মানকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
প্রস্রাবের রঙ এবং গন্ধের পরিবর্তন
আপনার প্রস্রাব আপনার কিডনির স্বাস্থ্য সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য বলতে পারে। সকালে এর রঙ এবং গন্ধের দিকে মনোযোগ দিন। গাঢ়, মেঘলা বা দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার কিডনি সঠিকভাবে কাজ করছে না। সুস্থ প্রস্রাব সাধারণত হালকা হলুদ দেখায় এবং হালকা গন্ধ বহন করে। উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি সম্ভাব্য কিডনি ক্ষতি(Kidney Damage) বা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত উদ্বেগ নির্দেশ করতে পারে। নিয়মিত আপনার প্রস্রাব পরীক্ষা করলে আপনাকে প্রথম দিকে সমস্যাগুলি ধরতে সাহায্য করতে পারে।
নিরন্তর বমি বমি ভাব বা বমি
যদি আপনি প্রায়শই সকালে বমি বমি ভাব বা বমি অনুভব করেন, তবে এটি কিডনি সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। যখন কিডনি পর্যাপ্ত পরিমাণে বর্জ্য পরিশোধন করতে ব্যর্থ হয়, তখন আপনার শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমা হতে পারে, যার ফলে পেটে অস্বস্তি হতে পারে। এই লক্ষণটি বিশেষভাবে উদ্বেগজনক হতে পারে যদি এটি ঘন ঘন ঘটে। যদি আপনি নিজেকে নিয়মিত বমি বমি ভাব বা অসুস্থ বোধ করেন, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আরও গুরুতর কিডনি সমস্যার দিকে ইঙ্গিত করতে পারে যার জন্য মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
আরও পড়ুন : Benefits of curry leaves: প্রতিদিন সকালে কারি পাতা চিবানোর ৭টি উপকারিতা
শ্বাসকষ্ট
শ্বাসকষ্ট, বিশেষ করে সকালে, কিডনির ক্ষতির(Kidney Damage) আরেকটি অস্বাভাবিক সূচক হতে পারে। এই লক্ষণটি ফুসফুসে জমা হওয়া তরল থেকে উদ্ভূত হতে পারে, যা পালমোনারি এডিমা নামে পরিচিত, যা কিডনি সঠিকভাবে ফিল্টার করতে ব্যর্থ হলে ঘটতে পারে। যদি আপনি শ্বাস নিতে অসুবিধা বা বুকে টান অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া অপরিহার্য।
অনেক দেরি হওয়ার আগে আপনার শরীরের নিয়ন্ত্রণ নিন! এই সূক্ষ্ম লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির মাধ্যমে আপনার শরীর আপনাকে কি বলতে চাইছে এবং নিরাপদ থাকার জন্য আপনার কি করা উচিত তা বুঝুন। আপনার খাদ্যাভ্যাস বা দৈনন্দিন রুটিনে কোনও পরিবর্তন আনার আগে একজন ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানদের সাথে পরামর্শ করা যুক্তিসঙ্গত কাজ।
