কোলেস্টেরল প্রেশার ডায়াবেটিস থেকে মাত্র ১ কোয়া রসুনেয় নিরাময়, জেনে নিন এর আরও স্বাস্থ্য উপকারিতা

স্বাস্থ্যরক্ষায় রসুন একাই একশো। রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক। সকালে ব্রেকফাস্টের আগে রসুন খেলে ঠাণ্ডা লাগা কমে অনেকটাই।

by Chhanda Basak
Eat garlic to prevent cholesterol, blood pressure, diabetes and heart health

রসুন সাধারণত রান্নাঘরে খাবারের স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে রসুন শুধুমাত্র আপনার খাবারের স্বাদই বাড়ায় না এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও অলৌকিক প্রমাণিত হতে পারে। রসুনকে খুবই উপকারী মনে করা হয়। ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটিতে এমন ঔষধি গুণ রয়েছে যা আপনার শরীরের অনেক গুরুতর রোগকে ধ্বংস করতে পারে। আজ এই প্রবন্ধে আমরা জানবো রসুনের সেই উপকারিতা সম্পর্কে।

এভাবে রসুন ব্যবহার করুন

রসুনের রস খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এর রস ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

  1. আপনি যদি হাঁপানির রোগী হন তবে এক গ্লাস জলে ১০ ফোঁটা রসুনের রস এবং দুই চা চামচ মধু মিশিয়ে প্রতিদিন পান করুন। এটি করা আপনাকে এই রোগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
  2. গলাব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তি যদি এর রস গরম জলে মিশিয়ে গার্গেল করেন, তাহলে তিনি তাৎক্ষণিক উপশম পেতে পারেন।
  3. এক গ্লাস ডালিমের রসে রসুনের রস মিশিয়ে পান করলে যেকোনো ধরনের কাশিতে উপকার পাওয়া যায়। তবে রসুনের রস খাবার খাওয়ার পরই খাওয়া উচিত।
  4. প্রতিদিন খালি পেটে রসুনের একটি কোয়া খেলে শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে এবং ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে। এটিতে অ্যান্টি-হাইপারলিপিডেমিয়া বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা মোট কোলেস্টেরল কমানোর পাশাপাশি ভাল কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন: Health Benefits of lassi: গরমে শরীর কে সতেজ ও ঠাণ্ডা রাখতে লস্যি ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

  1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক নামক কিছু উপাদান রসুনে পাওয়া যায়, যা আপনাকে ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
  2. কাঁচা রসুন খেলে মানুষের মন ভারসাম্য বজায় থাকে। যার কারণে এটি বিষণ্নতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এটি তাকে মানসিক সমস্যা থেকেও দূরে রাখে। এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে।

Disclaimer: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি অনুসরণ করার আগে, একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

NEWS24-BENGALI.COM

NEWS24-BENGALI.COM brings to provide the latest quality Bengali News(বাংলা খবর, Bangla News) on Crime, Politics, Sports, Business, Health, Tech, and more on Digital Platform.

Edtior's Picks

Latest Articles

Copyright © 2024 NEWS24-BENGALI.COM | All Rights Reserved.