শীতকালে শিশুদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে ভাইরাল সংক্রমণ বেশি দেখা যায়, তাই কাশি এবং সর্দি হল প্রথম সাধারণ লক্ষণ। এই সমস্যাটি শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে অনেক ক্ষেত্রেই বাবা-মা এটিকে উপেক্ষা করেন, তবে এটি করা উচিত নয়। এই সময়ে কোনও শিশুর কাশি বা সর্দি হলে কি করা উচিত এবং কি করা উচিত নয় তা ব্যাখ্যা করেছেন AIIMS এর শিশুরোগ বিভাগের ডাঃ হিমাংশু ভাদানী।
প্রথমে, আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন এই ঋতুতে শিশুরা এই সমস্যায় ভোগে। ডাঃ ভাদানী ব্যাখ্যা করেন যে শীতের তাপমাত্রা কমে যায় এবং ভাইরাল সংক্রমণ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে ছোট বাচ্চাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি কাশি, সর্দি এবং হালকা জ্বর দিয়ে শুরু হয়। যেহেতু শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বিকশিত হচ্ছে, তাই তারা সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল।
শীতকালে কাশি এবং সর্দিতে আক্রান্ত শিশুদের জন্য কি করা উচিত?
ডাঃ হিমাংশু বলেন, যদি কোনও শিশুর কাশি এবং সর্দি একদিনের মধ্যে সেরে যায়, তাহলে কিছুই করবেন না। তবে, যদি এটি দুই দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে শিশুকে হালকা গরম জল দিন এবং ঠাণ্ডা লাগা এড়িয়ে চলুন। যদি নাক দিয়ে জল পড়ে, তাহলে তাদের স্টিম দিন এবং যদি নাক বন্ধ থাকে, তাহলে তাদের স্যালাইনের ফোঁটা দিন। শিশুকে অতিরিক্ত পোশাক না পরার চেষ্টা করুন। একটি জ্যাকেট সহ তিনটি কোট যথেষ্ট। কেবল নিশ্চিত করুন যে শিশুর মাথা, ঘাড় এবং পা ঢেকে রাখা হয়েছে।
খাদ্যের যত্ন নিন
ডাঃ ভাদানী বলেন, কাশি এবং সর্দির সময়, শিশুর খাদ্যের দিকে মনোযোগ দিন। তাদের স্যুপ দিন এবং ভারী খাবার বা ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলুন। যদি কাশি তীব্র হয়, তাহলে তাদের ঘি বা দুধ দেওয়া এড়িয়ে চলুন। ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন। যদি শিশু দুই বছরের কম বয়সী হয়, তাহলে তাদের সরাসরি স্টিম বা আদা এবং মধু দেবেন না।
আরও পড়ুন : মাথা ঘোরা কে হালকা ভাবে নেবেন না; এটি একটি বিপজ্জনক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে
More Read
কোন ভুলগুলি এড়িয়ে চলা উচিত?
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ দেবেন না।
- নিজে নিজে কাশির সিরাপ খাওয়াবেন না (বিশেষ করে ২ বছর বয়সী শিশুকে নয়)।
- শিশুকে দূর থেকে বাষ্প দিন।
- খুব গরম জল দেবেন না।
এই লক্ষণগুলি দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- যদি শিশুর ১০০.৪° ফারেনহাইটের বেশি জ্বর থাকে।
- শ্বাসকষ্ট।
- ক্রমাগত তীব্র কাশি।
- বারবার বমি।
- চরম ক্লান্তি।
