ডিজিটাল ডেস্ক: লিভার আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তাই লিভারকে সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। কিন্তু আজকের বাজে জীবনযাপন, খাবার ও মদের কারণে লিভার সংক্রান্ত রোগ বাড়ছে। এমন পরিস্থিতিতে লিভারের রোগ এড়াতে এটিকে ডিটক্স করা প্রয়োজন।
লিভার যখন ডিটক্স অর্থাৎ পরিষ্কার থাকে, তখন রক্ত চলাচল ঠিক থাকে। এছাড়াও, ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য সুস্থ এবং রোগ থেকে দূরে থাকে। কিন্তু যখন লিভারে টক্সিন জমতে শুরু করে, তখন মারাত্মক রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
সেজন্য সময়ে সময়ে আপনার লিভার ডিটক্স করা উচিত। লিভার ডিটক্স করার জন্য লোকেরা প্রায়শই পাউডার বা সিরাপ ইত্যাদি সেবন করে। আপনি চাইলে অ্যালোভেরা দিয়েও লিভার ডিটক্স করতে পারেন। অ্যালোভেরা লিভারকে সুস্থ রাখে। অ্যালোভেরা হাইড্রেট এবং লিভারকে ঠাণ্ডা করে। লিভার ডিটক্স করতে আপনি অনেক উপায়ে অ্যালোভেরা খেতে পারেন।
লিভার ডিটক্সের জন্য কীভাবে অ্যালোভেরা সেবন করবেন?
1. অ্যালোভেরা এবং আমলা জুস
লিভার ডিটক্স করতে, আপনি অ্যালোভেরা এবং আমলা জুস একসাথে খেতে পারেন। এর জন্য আপনি এক গ্লাস জল নিন। এতে ১-১ চা চামচ অ্যালোভেরা এবং আমলার রস যোগ করুন। এখন প্রতিদিন সকালে এই জল পান করুন। সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরা আর আমলার জুস পান করলে লিভারে জমে থাকা ময়লা সহজেই বেরিয়ে আসবে। এর পাশাপাশি লিভারও সুস্থ হয়ে উঠবে। এই জুস পান করলে লিভারকে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকেও রক্ষা করে।
আরও পড়ুন : পেয়ারা পৃথিবীর একমাত্র ফল যাকে প্রোটিনের রাজা বলা হয়
2. অ্যালোভেরার রস
শুধু অ্যালোভেরার রস আপনি পান করে লিভার ডিটক্স করতে পারেন। এর জন্য আপনি অ্যালোভেরার পাল্প নিন। এটি একটি মিক্সিতে পিষে তারপর রস খান। আপনি চাইলে এতে লেবুর রসও যোগ করতে পারেন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরার এই রস পান করলে আপনার লিভারে জমে থাকা সমস্ত ময়লা সহজেই দূর হয়ে যাবে। অ্যালোভেরার রস লিভারকে শক্তিশালী করে এবং রোগ প্রতিরোধ করে।
3. অ্যালোভেরার পাল্প খান
সকালবেলা জুস বানানোর সময় না থাকলে সরাসরি অ্যালোভেরার পাল্পও খেতে পারেন। এর জন্য আপনি অ্যালোভেরা নিন। মাঝখানে কেটে তারপর পাল্প বের করে খেয়ে নিন। প্রতিদিন সকালে অ্যালোভেরার পাল্প খেলে আপনার লিভার ডিটক্স হবে। লিভারে জমে থাকা টক্সিন সহজেই দূর হবে। অ্যালোভেরার পাল্প লিভার পরিষ্কার করে এবং রোগ প্রতিরোধ করে।
আরও পড়ুন : যোগের মাধ্যমে কিডনি এবং লিভারের স্বাস্থ্যকে ডিটক্সিফাই করুন
4. অ্যালোভেরা কারি
এছাড়াও আপনি অ্যালোভেরা সবজি তৈরি করে খেতে পারেন। এ জন্য অ্যালোভেরা ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। এবার এর সবজি বানিয়ে তারপর খান। অ্যালোভেরা সবজি খেলে আপনার পেট সহজে পরিষ্কার হবে। অ্যালোভেরা গাছ লিভারকে ডিটক্সিফাই করতেও সাহায্য করে। প্রতিদিন কয়েকদিন অ্যালোভেরা সবজি খেলে তা সহজেই লিভার পরিষ্কার করতে পারে। অ্যালোভেরা সবজি আপনাকে সুস্থ রাখবে এবং আপনি সুস্থ থাকবেন।
Disclaimer: এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্যের জন্য, যে কোনও প্রতিকার গ্রহণের আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ নিন।