হাইপারটেনশনকে কখনও কখনও “নীরব ঘাতক” বলা হয় কারণ এটি সাধারণত স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক বা কিডনির ক্ষতির মতো বড় জটিলতার দিকে না নিয়ে যাওয়ার আগে পর্যন্ত কোনও লক্ষণ প্রকাশ করে না। ওষুধ থেরাপির একটি প্রধান ভিত্তি, যা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষের রক্তচাপ বজায় রাখতে সাহায্য করে। তবে, অন্যান্য ওষুধের মতো অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ (রক্তচাপের ওষুধ) এরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। যদিও এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি নির্দিষ্ট ওষুধের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়, তবে বেশিরভাগ রোগীর জন্য এটি সহনীয় এবং সেবন বন্ধ করার প্রয়োজন হয় না।
এই ওষুধগুলি সর্বদা জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পাশাপাশি নির্ধারিত হয়, যেমন খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, চাপ ব্যবস্থাপনা এবং নিয়মিত ব্যায়াম। যদিও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি কখনও কখনও বিরক্তিকর হতে পারে, তবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার সুবিধাগুলি ঝুঁকির চেয়ে অনেক বেশি।
মাথা ঘোরা
সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল হঠাৎ দাঁড়িয়ে থাকলে মাথা ঘোরা। এর কারণ হল মূত্রবর্ধক, ACE ইনহিবিটর বা ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকারের মতো ওষুধগুলি খুব দ্রুত রক্তচাপ কমিয়ে দেবে। এই অবস্থাকে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন বলা হয়।
কীভাবে সামলাবেন: শুয়ে থাকা বা বসা থেকে ধীরে ধীরে উঠে দাঁড়ান এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিকভাবে জল পান করছেন। বসা বা হেলান দেওয়া অবস্থান থেকে দ্রুত উঠে ঝাঁকুনি দিয়ে মাথা ঘোরার মতো নড়াচড়া করবেন না। যদি পরিস্থিতি চলতে থাকে, তাহলে ডাক্তার ডোজ কমিয়ে দিতে পারেন অথবা আপনাকে অন্য ওষুধে স্যুইচ করতে পারেন।
ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ
ডায়ুরিটিকস, বা “ওয়াটার পিল”, উচ্চ রক্তচাপের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় ওষুধগুলির মধ্যে একটি। এগুলি আপনার কিডনিকে লবণ এবং জল বের করে দিতে দেয়, যার ফলে শরীরে তরলের মাত্রা কমে যায়। এর ফলে বাথরুমে যাওয়া বেড়ে যায়।
More Read
কীভাবে এর মোকাবেলা করবেন: ঘুমের অভ্যাস ভাঙতে না পারার জন্য সন্ধ্যার পরিবর্তে সকালে ওষুধটি গ্রহণ করা সবচেয়ে ভালো, কারণ ঘুমের মানও সমানভাবে অপরিহার্য। ক্যাফিন গ্রহণ কমিয়ে ফেলাও সাহায্য করতে পারে, কারণ ক্যাফিনের নিজেই একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে। যদি, কোনও কারণে, প্রস্রাব নিঃসরণ ব্যাহত হয়, তাহলে ডাক্তারের কাছ থেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এর পরিবর্তে উপযুক্ত কোনও ওষুধ আছে কিনা।
আরও পড়ুন : আয়রনের ঘাটতি পূরণের জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় এই শীতকালীন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন।
ক্লান্তি এবং দুর্বলতা
বিটা-ব্লকার বা কিছু ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকারের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল অস্বাভাবিকভাবে দুর্বল বা ক্লান্ত হয়ে পড়া। এই ওষুধগুলি হৃদপিণ্ডের কাজের চাপ কমায়, কিন্তু কখনও কখনও শক্তিও কমিয়ে দেয়।
More Read
কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন: শরীরকে এর সাথে অভ্যস্ত হতে দিন, সময় দিন কারণ ক্লান্তি সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ভালো হয়ে যায়। হাঁটা বা যোগব্যায়ামের মতো হালকা ব্যায়ামও শক্তি বাড়াতে পারে। যদি ক্লান্তি তীব্র হয় বা ভালো না হয়, তাহলে ওষুধের ধরণ পরিবর্তন করার বিষয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
ক্রমাগত কাশি
ACE (লিসিনোপ্রিল এবং এনালাপ্রিলের মতো ওষুধ) এর সবচেয়ে ঘন ঘন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল শুষ্ক, দীর্ঘস্থায়ী কাশি। কাশি ক্ষতিকারক নয় কিন্তু বিরক্তিকর এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। এর কারণ হল ওষুধটি ব্র্যাডিকিনিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে, একটি রাসায়নিক যা শ্বাসনালীতে জ্বালাপোড়া করে।
এটি কীভাবে মোকাবেলা করবেন: ওষুধ বন্ধ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারকে সতর্ক করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ACE (অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রূপান্তরকারী এনজাইম) ব্লকার থেকে লোসার্টান বা ভ্যালসার্টানের মতো ARB (অ্যাঞ্জিওটেনসিন রিসেপ্টর ব্লকার) ব্যবহার করলে সমস্যার সমাধান হয়।
আরও পড়ুন : পুষ্টিবিদ সুস্বাস্থ্যের জন্য মহিলাদের যে চারটি খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন, জানুন
ফোলাভাব, বিশেষ করে গোড়ালি এবং পা
ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার, বিশেষ করে অ্যামলোডিপাইন, জল ধরে রাখার কারণে নীচের পা ফুলে যাবে। এটি সাধারণত খারাপ নয় তবে ব্যথা করে এবং পেরিফেরাল এডিমা নামে পরিচিত, মোটামুটি সাধারণ কিন্তু বিপজ্জনক নয়। যদি ফোলা তীব্র বা স্থায়ী হয়, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ডোজ সামঞ্জস্য করা বা অন্য কোনও ওষুধে স্যুইচ করা লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
এটি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন: বসার সময় পা উঁচু করা, কম্প্রেশন স্টকিংস ব্যবহার করা এবং লবণ খাওয়া সীমিত করা, এসবই সাহায্য করতে পারে। দুর্বল মূত্রবর্ধক ওষুধের সাথে বড়ি খাওয়া বা অন্য কোনও অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধ গ্রহণের পরামর্শও আপনার ডাক্তার দিতে পারেন।
More Read
Disclaimer: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের উদ্দেশ্যে, কোন পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়।
