এখন শীতকাল এবং এই মৌসুমে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে হার্ট অ্যাটাক বেশি হয়ে থাকে। যদিও বুকে ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের একটি সাধারণ লক্ষণ, আপনি কি জানেন যে আপনার পায়ের শিরাগুলোও আপনার হৃদপিণ্ডের সাথে সংযুক্ত? যদি আপনার পায়ের শিরায় কোনো ব্লকেজ বা ক্ষতি হয়, তবে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। চিকিৎসাগতভাবে এটিকে পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ বলা হয়।
পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ এমন একটি অবস্থা যেখানে পায়ের ধমনীগুলো স্ফীত হয়ে যায়। এটি কোলেস্টেরল জমার কারণে ঘটে। ধমনীতে এই প্রদাহের ফলে পায়ে ব্লকেজ তৈরি হয়, যা রক্তপ্রবাহে বাধা দেয়। এই অবস্থাটি কেবল পায়ের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না; এটি অন্যান্য ধমনীতেও ব্লকেজের ঝুঁকি বাড়ায়, যার ফলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। তবে, এটি হঠাৎ করে ঘটে না। রোগটি গুরুতর হওয়ার অনেক আগেই বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দেয়।
পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের লক্ষণগুলো কি কি?
- সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময় পায়ে ব্যথা বা ক্র্যাম্পিং।
- পা, গোড়ালি বা পায়ের আঙুলে ফোলা।
- পায়ে ঠান্ডা অনুভূতি।
- পা নীল বা হালকা বেগুনি হয়ে যেতে পারে।
- কখনও কখনও, পায়ে অসাড়তা অনুভব হতে পারে।
- পায়ের ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ হতে পারে, বা পায়ের নখ পুরু ও হলুদ হয়ে যেতে পারে।
আরও পড়ুন : টাইফয়েড রোগে কি খাবার খাবেন তা জেনে নিন
পায়ের ধমনীর ব্লকেজের সাথে হার্ট অ্যাটাকের সম্পর্ক কি?
দিল্লির রাজীব গান্ধী হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের ডাক্তার অজিত জৈন ব্যাখ্যা করেন যে, পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজে পায়ে তৈরি হওয়া ব্লকেজ বা রক্তজমাট হৃদপিণ্ডেরও ক্ষতি করতে পারে। পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (PAD) রোগীদেরও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে। স্থূলতা, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব এবং উচ্চ রক্তচাপ এই রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও এই অবস্থাটি সবসময় হৃদপিণ্ডের ক্ষতি করে না, তবে এটি একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ। তাই, আপনার পায়ে ফোলা বা অসাড়তাকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। আপনার যদি হৃদরোগের ইতিহাস থাকে তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
এটি প্রতিরোধ করবেন কীভাবে?
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান। অতিরিক্ত চর্বি, পরিশোধিত শর্করা এবং লাল মাংস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- মানসিক চাপ পরিহার করুন।
