সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে জল পান করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। লিভার, কিডনি এবং হৃদপিণ্ড সম্পূর্ণ সুস্থ থাকে। কিন্তু নতুন যুগের নতুন নিয়ম হল শুধু জল নয়। বরং ঢ্যাঁড়শ মিশ্রিত জল(Lady Finger Juice) পান করুন! হ্যাঁ, নামে ঢ্যাঁড়শ হলেও, বাস্তবে অনেক বেশি উপকারী। বরং, এই ঢ্যাঁড়শের গুণাগুণ শুনে আপনি অবাক হবেন। আর যদি এটি জলের সাথে মিশিয়ে পান করা হয়, তবে এটি একেবারেই একটি জাদুকরী টনিক। ঢ্যাঁড়শের এই জাদুকরী টনিক কীভাবে তৈরি করবেন? তার আগে জেনে নিন ঢ্যাঁড়শের উপকারিতা কি কি।
ঢ্যাঁড়শ ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এটি ভিটামিন K এবং ক্যালসিয়ামে সমৃদ্ধ। আসলে ঢ্যাঁড়শে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ-এর ভাণ্ডার।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই জাদুকরী টনিক কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য জাদুর মতো কাজ করবে। শুধু তাই নয়, রক্তে শর্করার সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরাও নিয়মিত ঢ্যাঁড়শের জাদুকরী টনিক পান(Lady Finger Juice) করতে পারেন। এই টনিক ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। বাতের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য এটি দুর্দান্ত ফলাফল দেবে। শুধু তাই নয়, লিভার ঠিক থাকবে এবং কিডনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবে।
আরও পড়ুন : এই গ্রীষ্মে সহজে ওজন কমানোর জন্য শসার রস কেন অপরিহার্য? জানুন বিস্তারিত
হাজার চেষ্টা করেও আপনি শরীরের মেদ কমাতে করতে পারছেন না! চিন্তা করবেন না। ঢ্যাঁড়শ টনিকের(Lady Finger Juice) কাছে এর সমাধান রয়েছে। আপনি যদি নিয়মিত খালি পেটে এটি পান করেন, তাহলে সাত দিনের মধ্যে আপনার ওজন কমতে শুরু করবে। আর হ্যাঁ, ঢ্যাঁড়শ কেবল ওজন কমায় না, ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে। এটি ত্বকের শুষ্কতাও দূর করবে।
আরও পড়ুন : এই ৫ টি কারণে পুদিনা চা আপনার রাতে ঘুমনোর জন্য ভালো, জানুন বিস্তারিত
কিভাবে তৈরি করবেন?
রাতে একটি কাচের বোতলে জল ভরে, ঢ্যাঁড়শ ছোট ছোট টুকরো করে কেটে তাতে রাখুন। সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে ছেঁকে নিন এবং এক গ্লাস জল পান করুন।
