কিন্তু এমন আনন্দের মুহূর্তে হঠাৎ করেই ইউরিন ইনফেকশনে আক্রান্ত হন অনেক নারী। প্রচণ্ড ব্যথা শুরু হয়। তারপর সে সব সময় অস্বস্তি বোধ করে।
তাই এই সমস্যার একটি সহজ সমাধান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমন পরিস্থিতিতে প্রথমে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেতে হবে। আপনিও কিছু ঘরোয়া কৌশল অবলম্বন করতে পারেন। আর তেমনই কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের কথা বলা হয়েছে এই প্রবন্ধে।
জল খাওয়া বৃদ্ধি
আপনি যদি UTI-এর মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আপনার জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়াতে হবে। এমন পরিস্থিতিতে প্রতিদিন অন্তত ৩ লিটার জল পান করা উচিত। এতে করে জীবাণু প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যাবে। তাহলে ধীরে ধীরে জ্বালাপোড়া এবং ব্যথা কমতে শুরু করবে। তাই সবার আগে জলের পরিমাণ বাড়াতে হবে। আর জল খেতে না চাইলে জুস, স্যুপ পান করতে পারেন। এতে আপনি অনেক সুবিধাও পাবেন।
খাবারে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার থাকা উচিত
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখলে এই রোগ থেকে দ্রুত সেরে উঠতে পারেন। তাই আজ থেকেই আপনার ডায়েটে লেবু, পেয়ারা, আপেল, ব্রকোলির মতো খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। এতে শরীরে ভিটামিন সি-এর অভাব দূর হবে। ফলস্বরূপ, আপনি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন। এটা সম্ভব যে এই রোগটি ভবিষ্যতে আপনার জন্য হুমকি হয়ে উঠতে পারে না।
আরও পড়ুন: বর্ষা কাল জর হওয়ার এক আদর্শ সময়, জেনে নিন এগুলো থেকে বাঁচার কার্যকরী প্রতিকার
More Read
ক্র্যানবেরি জুসের তুলনা নেই
সেরা পানীয়গুলির মধ্যে একটি হল ক্র্যানবেরি জুস। এতে ভিটামিন, মিনারেল এবং অনেক প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে যা শরীরকে পুনরুদ্ধার করে। শুধু তাই নয়, নিয়মিত ক্র্যানবেরি জুস খেলে UTI-এর মতো সমস্যাও সহজেই সেরে যায়। কারণ এতে প্রোঅ্যান্থোসায়ানিডিনের মতো উপাদান রয়েছে। আর এই উপাদানটি ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে ভালো পারে। তাই এই সময় অবশ্যই আপনার গাইনোকোলজিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী এই জুসটি সেবন করুন। এইভাবে আপনি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
ঘন ঘন মূত্রত্যাগ
অনেক মহিলা দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব চেপে থাকেন। আর এর কারণে ক্ষতিকর সব ব্যাকটেরিয়া তাদের মূত্রাশয় ও মূত্রনালিতে ছড়িয়ে পড়ার সময় পায়। তাই এমন বিপদ এড়াতে চাইলে প্রস্রাব চেপে রাখবেন না। পরিবর্তে, যখনই আপনার মনে হয় প্রস্রাব করার চেষ্টা করুন। এতে করে ব্যাকটেরিয়া প্রস্রাবের সঙ্গে শরীর থেকে বেরিয়ে আসবে।
আরও পড়ুন: গলা ব্যথার(Sore Throat) সমস্যা থেকে মুক্তি পান, এই ৫ টি ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করুন
More Read
সেক দিতে পারেন
সিজারিয়ান ডেলিভারির পরও পেটে ব্যথা থাকে। উপরন্তু, যদি UTI পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে ব্যথা কখনই দূরে যেতে পারে না। অতএব, এমন পরিস্থিতিতে, সেই জায়গায় উষ্ণ কম্প্রেস দেওয়ার চেষ্টা করুন। এতে ব্যথা কমবে। অনেক সমস্যার সমাধানও হবে।
কিন্তু তারপরও, আপনি যদি এই সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আপনাকে ওষুধ খেতে হবে। অতএব, প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
Disclaimer: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি অনুসরণ করার আগে, একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
